图书介绍

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图书目录

第一章 中国宫廷养生与美容史话1

第1节 中国宫廷的产生与帝王对长生不老的追求1

第2节　服食金丹大药之风的兴衰3

第3节　合理的养生方法在惨痛教训中确立7

第4节　漫谈宫廷美容驻颜11

第二章　中国帝后的一般养生16

第1节　养生概说16

第2节 因养生而寿臻古稀的帝后知多少21

第3节　禀赋、性格23

第4节　生活起居27

第5节　运动健身及汤泉沐浴32

第6节　及时治疗与后辈孝养38

第7节　清代宫廷常用的疾病护理42

第三章　中国帝后的饮食调养46

第1节　帝后养生常用的植物类疗效食品46

第2节　帝后养生常用的动物类疗效食品54

第3节　帝后养生常用的保健药物59

第4节　帝后常用的养生茶酒64

第四章 中国帝后亲用的健身及防治疾病效方71

第1节　寻觅艰难的帝后亲用效方71

第2节　魏武帝曹操的预防传染病医方74

第3节　北宋仁宗赵祯的防治疾病医方77

第4节　元世祖忽必烈的健身复方82

第5节　元世祖忽必烈健身单方86

第6节 明代嘉靖皇帝朱厚熜的健身医方95

第7节　清代雍正皇帝爱新觉罗·胤禛的防治疾病医方98

第8节　清代乾隆皇帝爱新觉罗·弘历的健身医方104

第9节　清代慈禧皇太后的健身医方113

第10节　北京同仁堂与清代宫廷医疗保健115

第五章　中国宫廷养生食疗笺谱122

第1节　宫廷食疗概说122

第2节　软食类食疗笺谱126

第3节　硬食类食疗笺谱135

第4节　饮料类食疗笺谱140

第5节　菜肴类食疗笺谱147

第六章　宋元御医的茶汤与清代宫廷的代茶饮159

第1节　宋元御医的药茶和“诸汤”159

第2节　清代宫廷代茶饮选介166

第七章 中国宫廷的美容驻颜方剂179

第1节　面部美容方剂179

第2节　生发染发护发方剂186

第3节　五官美容方剂189

第4节　辟秽香身方剂194

第5节　养生美容方剂197