图书介绍

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图书目录

第一章 按摩基本知识1

一、按摩常识1

1．按摩的好处1

2．身体对按摩的反应2

3．适应按摩与不宜按摩的情况2

4．按摩前的物质准备3

5．按摩前的精神准备4

6．按摩过程中的注意事项4

7．按摩油5

8．怎样擦油6

二、按摩手法6

1．一指禅推法6

2．滚法6

3．揉法8

4．摩法9

5．擦法（又称平推法）9

6．推法11

7．搓法11

8．抹法12

9．抖法12

10．振法13

11．按法13

12．点法14

13．拿法14

第二章 常见病征按摩16

一、神经性厌食16

二、呕吐18

三、便秘20

四、胃肠神经官能症22

五、癔球24

六、神经衰弱26

七、痛经28

八、月经失调30

九、不育32

十、闭经34

十一、带下36

十二、产后乳腺炎38

十三、乳腺囊性小叶增生40

十四、子宫脱垂42

十五、盆腔炎44

十六、功能性子宫出血46

十七、产后乳汁不足48

十八、产后尿失禁50

十九、盆腔瘀血综合征52

二十、经前期紧张综合征54

二十一、菱形肌劳损56

二十二、腓肠肌痉挛58

二十三、雷诺氏综合征60

二十四、骶髎后韧带劳损62

二十五、骶棘韧带劳损64

二十六、前、中斜角肌综合征66

二十七、肌酸楚68

二十八、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎70

二十九、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎72

三十、腕关节扭伤74

三十一、髋关节扭伤76

三十二、运动疲劳78

三十三、精神疲劳80

三十四、周身乏力82

三十五、头昏背痛84

第三章 保健按摩套路86

一、欧式全身保健按摩套路86

二、减肥保健按摩套路104