图书介绍
体育养生保健pdf电子书版本下载
- 姚小敏编著 著
- 出版社： 长沙：中南大学出版社
- ISBN：9787811059717
- 出版时间：2009
- 标注页数：214页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：220页
- 主题词：民族形式体育－体育保健学
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图书目录
第1章 传统体育保健基础理论1
1.1 阴阳五行学说概述1
1.2 阴阳学说简介1
1.3 五行学说简介8
1.4 藏象学说简介14
1.5 经络学说简介25
1.6 气、血、津液58
第2章 养生功法64
2.1 静功缠丝太极拳64
2.2 太极剑103
2.3 大雁气功前六十四式功法148
2.4 “六字诀”养生法190
第3章 传统按摩与导引191
3.1 按摩概述191
3.2 我国传统按摩的基本知识192
3.3 按摩手法195
3.4 常规传统保健按摩198
3.5 传统医疗保健按摩202
3.6 导引210
参考文献214
