图书介绍

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图书目录

第一章 云南省少数民族传统体育概述1

第一节 概况1

第二节 云南省少数民族传统体育的起源6

第三节 云南省少数民族传统体育的基本类型28

第四节 云南省少数民族传统体育的功能38

第五节 云南省少数民族传统体育的发展46

第二章 少数民族传统体育养生保健概述53

第一节 少数民族传统体育养生保健的概念和发展简史53

第二节 少数民族传统体育的养生保健作用58

第三节 少数民族传统体育的养生保健特点和价值76

第三章 少数民族传统体育常见运动性病症80

第一节 过度训练综合征80

第二节 过度紧张84

第三节 晕厥86

第四节 运动性贫血88

第五节 运动中腹痛90

第六节 肌肉痉挛93

第七节 运动性血尿95

第八节 运动性血红蛋白尿97

第九节 中暑99

第四章 少数民族传统体育常见运动损伤104

第一节 概述104

第二节 擦伤、裂伤、刺伤、切伤、挫伤110

第三节 肌肉拉伤112

第四节 损伤性腱鞘炎114

第五节 疲劳性骨膜炎117

第六节 骨骺损伤和骨软骨炎119

第七节 脑震荡123

第八节 肩袖损伤125

第九节 网球肘（肱骨外上髁炎）127

第十节 肘关节内侧软组织损伤128

第十一节 掌指关节、指间关节扭伤130

第十二节 腰部扭伤和劳损132

第十三节 膝关节急性损伤137

第十四节 髌骨劳损143

第十五节 踝关节韧带损伤147

第五章 云南省少数民族传统体育项目特征及保健常识152

第一节 以竞技能力为表现形式的少数民族传统体育项目152

第二节 以嬉戏娱乐为主导的少数民族传统体育项目181

第三节 配合节庆习俗的少数民族传统体育项目199

后记226