图书介绍
养生汤酒茶粥 全彩图文典藏本pdf电子书版本下载
- 邹敏编著 著
- 出版社： 南昌：百花洲文艺出版社
- ISBN：9787807425748
- 出版时间：2009
- 标注页数：183页
- 文件大小：67MB
- 文件页数：193页
- 主题词：保健－汤菜－菜谱；保健－茶谱；药酒－基本知识；保健－粥－食谱
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图书目录
第一章 养生之道与食疗1
第一节 食疗的起源形成与发展2
第二节 四性五味4
第三节 药食兼用中药8
第二章 食疗原则 11
第一节 辨体质食疗12
第二节 顺四时食疗15
第三节 分年龄食疗20
第四节 针对疾病食疗24
第三章 养生汤27
第一节 养生汤的起源形成和发展28
第二节 养生汤的特点30
第三节 养生汤的作用31
第四节 养生汤的选用32
第五节 养生汤的家庭制作方法与注意事项33
第六节 常用养生汤方选35
第四章 养生粥57
第一节 养生粥的起源形成与发展58
第二节 养生粥的特点60
第三节 养生粥的作用61
第四节 养生粥的选用62
第五节 养生粥的家庭制作方法与注意事项64
第六节 常用养生粥方选66
第五章 养生茶93
第一节 养生茶的起源形成与发展94
第二节 养生茶的特点96
第三节 养生茶的作用98
第四节 养生茶的选用99
第五节 养生茶的家庭制作方法与注意事项101
第六节 常用养生茶方选102
第六章 养生酒129
第一节 养生酒的起源形成与发展130
第二节 养生酒的特点133
第三节 养生酒的作用135
第四节 养生酒的选用136
第五节 养生酒的家庭制作方法138
第六节 常用养生酒方选141
第七章 养生膏滋161
第一节 养生膏滋的起源形成与发展162
第二节 养生膏滋的特点163
第三节 养生膏滋的作用164
第四节 养生膏滋的制作方法165
第五节 养生膏滋的服用季节166
第六节 养生膏滋的收藏167
第七节 养生膏滋服用的注意事项167
第八节 常用养生膏滋方选168
第八章 食疗应用 169
第一节 食疗延年益寿170
第二节 食疗驻颜靓丽172
第三节 食疗苗条身材174
第四节 食疗帮助睡眠176
第五节 食疗排毒通便178
第六节 食疗增长个子181
