图书介绍

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图书目录

绪论1

第一章　军休干部的生涯发展10

一、出生的“家”与心理期盼11

二、军营的“家”与身心锻炼16

三、军休的“家”与身心修养20

第二章　军休干部的生理变化与健康标准29

一、军休干部身体各系统的变化29

二、军休干部的衰老及其特征34

三、军休干部的健康标准与测试38

一、军休干部的科学保健观42

第三章 军休干部的身体保健与疾病预防42

二、军休干部的身体保健48

三、军休干部的疾病预防55

第四章 军休干部的心理与行为特点64

一、军休干部的认知特征64

二、军休干部的情绪特征70

三、军休干部的人格与行为特征83

第五章　军休干部的心理健康与维护95

一、军休干部的心理健康与咨询95

二、军休干部的情绪管理110

三、军休干部的心身疾病及其防治130

一、老有所学及学出健康142

第六章　军休干部老有所学与修身养性142

二、在棋琴书画中修身养性145

三、在花草虫鱼中修身养性155

四、在食疗与运动中修身养性160

第七章　军休干部老有所为与价值实现168

一、军休干部的价值追求168

二、军休干部的教育情结178

三、军休干部的奉献精神186

第八章　军休干部家属的认知与情绪调控193

一、军休干部家属的认知与家庭的健康193

二、军休干部家属的心理特征与情绪表现205

三、军休干部家属自身的心态调适210

第九章　军休工作人员的心理特点与调适221

一、军休工作人员的职责及要求221

二、军休工作人员的心理状况232

三、军休工作人员的心理调适235

第十章　军休资源与社区资源的整合241

一、军休资源的现状及开发241

二、社区资源的现状及其环境248

三、军休资源与社区资源的整合与发展255

后记263