图书介绍

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图书目录

第一篇 让长寿从艾灸开始2

1．针灸有“针”和“灸”之分，您了解吗？2

2．艾灸的由来5

3．老年腰腿痛——熏熏就管用11

4．神奇的《黄帝内经》与艾灸14

5．为什么熏熏就能治病？17

6．简单实用的操作方法人人都会用20

第二篇 常灸穴位养生又保健24

1．人体健康之根本——任督二脉24

2．呼吸顺畅的保护神——手太阴肺经30

3．肩臂疼痛要寻根——手阳明大肠经32

4．胃痛治疗效果真——足阳明胃经34

5．轻松健脾不吃药——足太阴脾经38

6．养心安神心不慌——手少阴心经41

7．清热明目它在行——手太阳小肠经43

8．腰酸背痛不求人——足太阳膀胱经45

9．补肾夜尿不再频——足少阴肾经50

10．缓解心痛想想我——手厥阴心包经52

11．通利三焦一身轻——手少阳三焦经54

12．勤用胆经身体健——足少阳胆经56

13．疏肝解郁心情好——足厥阴肝经59

第三篇 艾灸保健养生八大招62

1．第一招 常灸足三里，脾胃好调理62

2．第二招 常灸气海穴，丹田气不缺64

3．第三招 温灸用关元，小腹不再寒65

4．第四招 若要不生病，膏肓穴最行67

5．第五招 若要脾胃暖，艾灸用中脘68

6．第六招 颈部保护神，艾灸用风门69

7．第七招 身柱力最专，常灸小儿安70

8．第八招 防腰痛要早，肾俞艾灸好71

第四篇 艾灸善治内科病74

1．感冒74

2．咳嗽76

3．哮喘78

4．头晕80

5．头痛83

6．心口痛84

7．失眠86

8．心慌89

9．中风后遗症91

10．腰腿痛93

11．癫痫96

12．胃下垂98

13．腹痛100

14．肋胁痛104

15．腹泻106

16．便秘107

17．脱肛109

18．小便不畅111

19．小便痛113

20．阳痿115

21．遗精117

第五篇 妇科病症艾灸好120

1．月经不调120

2．痛经121

3．闭经124

4．崩漏126

5．白带病128

6．胎位不正130

7．不孕症131

8．产后缺乳133

9．子宫脱垂135

第六篇 小儿疾病不用慌138

1．小儿咳嗽138

2．小儿消化不良140

3．小儿腹泻142

4．小儿尿床144

第七篇 辅助恢复有特长146

1．腱鞘囊肿146

2．扭伤147

3．落枕150

4．颈椎病151

5．过敏性鼻炎153

第八篇 艾灸操作知全详156

1．艾灸都有哪些特点？156

2．是不是身体上所有的地方都能灸？156

3．什么人不适合艾灸？156

4．艾灸时都有哪些地方需要注意？156

5．不小心烫出水疱了怎么办？158

6．怎么用艾灸不容易烫伤？158

7．艾灸用具哪里买？贵不贵？159

8．书上说的穴位可以选穴灸吗？159

9．艾灸后不舒服怎么办？159

10．艾灸后没有效果怎么办？159

11．得病后是艾灸还是上医院？159

12．艾灸可以替代口服药吗？159

13．扎完针后能灸吗？160

第九篇 常用穴位的简单取穴方法162

1．任脉穴位162

2．督脉穴位164

3．手太阴肺经穴位166

4．手阳明大肠经穴位167

5．足阳明胃经169

6．足太阴脾经172

7．手少阴心经174

8．手太阳小肠经175

9．足太阳膀胱经177

10．足少阴肾经181

11．手厥阴心包经182

12．手少阳三焦经183

13．足少阳胆经185

14．足厥阴肝经187