图书介绍

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图书目录

第一章 中医天然保健法——艾灸12

艾叶的功效12

艾灸疗法对身体有哪些好处13

常用的艾灸疗法有哪些15

艾灸的操作技巧18

影响艾灸疗效的要素20

艾灸疗法的适应证与禁忌证21

第二章 认识经络和穴位24

穴位和取穴24

手太阴肺经26

手阳明大肠经28

足阳明胃经30

足太阴脾经32

手少阴心经34

手太阳小肠经36

足太阳膀胱经38

足少阴肾经40

手厥阴心包经42

手少阳三焦经44

足少阳胆经46

足厥阴肝经48

督脉50

任脉52

第三章 常灸保健穴，健康伴你行56

足三里穴56

神阙穴57

关元穴58

中脘穴59

膏肓穴60

命门穴61

涌泉穴62

大椎穴63

第四章 调理脏腑，健康长寿66

养心安神66

调和脾胃69

补肾强身71

养肝明目74

健脑益智76

提高免疫力79

强筋健骨82

第五章 治疗内科疾病，灸灸就有效86

头痛86

感冒90

咳嗽94

牙痛98

鼻出血102

鼻炎106

腹痛腹泻110

便秘114

慢性胃炎118

慢性咽炎122

慢性肝炎126

高血压130

糖尿病134

冠心病138

心绞痛142

慢性肾炎146

第六章 治疗外科疾病，止痛利关节152

颈椎病152

落枕156

肩周炎160

腰椎间盘突出164

风湿性关节炎168

坐骨神经痛172

腰痛僵硬176

慢性腰肌劳损180

第七章 治疗妇科疾病，灸出好气色186

痛经186

月经量少190

乳腺增生194

阴道炎症197

更年期综合征200

第八章 治疗男科疾病，病除身体壮206

前列腺炎206

中年脱发210

解酒戒酒214

阳痿218

第九章 调理亚健康，灸去不适224

身体棒失眠224

食欲不振228

反酸烧心232

水肿236

健忘239

精神抑郁242

急躁易怒246

周身乏力250

视物模糊254

多汗盗汗258

脚臭脚汗261

吸烟成瘾264

第十章 祛斑防皱，美容养颜268

黄褐斑268

痤疮271

面部皱纹275

肤色黯黑278

肥胖282

口中异味285