图书介绍

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图书目录

体育部分2

【第1学年】2

第1章 健壮的中学生3

一、体力的发展和运动3

二、我们的生活和运动6

第2章 运动的特点和练习9

一、体操的特点和练习方法9

二、竞技运动的特点和练习14

三、舞蹈的特点和练习18

四、野外活动的特点和进行的方法20

五、练习上的重要事项22

【第2学年】27

第3章 运动有什么效果28

一、运动和身体的发育28

二、运动对体力和运动技能的影响30

三、运动对精神的影响34

一、体力诊断测验37

第4章 体力测定的方法和测定结果的应用37

二、运动能力测验40

三、测定结果的应用42

【第3学年】46

第5章 现代生活和运动47

一、现代生活的特点和运动的必要性47

二、运动娱乐的设计49

第6章 运动娱乐的现状51

一、我国运动娱乐的状况51

二、地区社会和运动娱乐55

三、工作场所和运动娱乐56

四、运动会56

保健部分64

【第1学年】64

第1章 健康和身体的发育65

一、健康的构成65

二、身体的发育69

三、身体机能的发展74

一、良好的空气条件80

第2章 良好的生活环境80

二、良好的采光和照明的条件87

三、饮用水和水的净化法91

四、污物、有害昆虫及其处理95

五、公害的现状和健康99

【第2学年】105

第3章 生活的安全106

一、灾害事故及其预防106

二、交通事故及其预防113

三、外伤和急病及其预防117

四、急救处置124

第4章 健康生活的设计和营养136

一、营养的标准和价值136

二、营养不良和食物中毒146

三、药品、嗜好品和健康149

四、疲劳和休养152

五、健康生活的设计158

【第3学年】161

第5章 疾病及其预防162

一、传染病的预防162

二、青少年易患的疾病173

三、成年人常见的疾病177

四、职业病和地方病180

五、病人的护理182

第6章 精神的健康185

一、精神的发达185

二、健康的精神生活190

三、精神障碍194

四、精神的健康和身体的健康198

第7章 国民的健康200

一、国民的寿命200

二、国民的伤病204

三、维护国民健康的制度207

四、国民保健医疗的社会保证212

五、公共卫生的进展213