图书介绍

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图书目录

第一章 居住环境，健康所系2

一、新世纪家居新概念2

二、选房，就是在选健康6

三、家庭装饰是首诗9

四、家庭绿色环境11

五、住绿色环境的房子可延年益寿16

六、居室各房间的绿饰22

七、室内色彩与健康24

八、城市小气候影响家庭绿色25

一、环境污染到了危机程度30

第二章 家庭环保，安乐小巢(一)环境污染危机30

二、室内污染更严重34

三、清除污染靠自己37

四、“健康的世纪”呼唤家庭无污染40

五、生命在于洁净的空气41

六、空气质量预报43

七、空气微粒伤肺，也伤心44

八、空气维生素--负氧离子45

九、室内空气污染--现代人的健康大敌46

十、“雅室”的核心--居室洁净度52

十一、家庭洗涤中的杀手56

十二、别把污染带回家58

十三、“病从口入”有新意60

第三章 家庭环保，安乐小巢(二)污染就在您身边60

十四、有毒有害元素的污染61

十五、铝污染是老年性痴呆的原因之一62

十六、食物的农药污染63

十七、食品的激素污染66

十八、建立“排毒”概念，主动排毒69

十九、食物的寄生虫污染72

二十、蔬菜的污染74

二十一、食物加工、烹调不当也可引起污染76

二十二、食品添加剂的污染77

二十三、烹调不当会造成污染79

二十四、薰烤、烘焙食品少吃为妙80

二十五、餐具、饮具、容器和包装材料不当也可导致污染81

二十六、穿戴不当有害健康84

二十七、家庭日用品的污染86

二十八、生命之水SOS87

二十九、我国饮用水污染现状89

三十、饮水与疾病90

三十一、自来水的“先天不足”91

三十二、净水器使用不当的污染93

三十三、水管与水龙头的污染94

三十四、水箱的二次污染95

三十五、喝什么样的水好96

三十六、饮水养生99

三十七、加工水的利弊102

三十八、饮料不能代替白开水106

三十九、酒的利弊108

四十、健康饮酒113

四十一、咖啡的利弊115

四十二、饮茶避弊116

四十三、多饮牛奶好处多122

第四章 家庭环保，安乐小巢(三)家庭污染甚于室外124

四十四、家庭噪声--身边的“温柔”污染124

四十五、噪声对健康的危害125

四十六、电热毯并非人人皆宜130

四十七、电视带来的弊端132

四十八、电子游戏机与癫痫病134

四十九、电冰箱里藏“杀手”136

五十、电脑带来的污染140

五十一、电话既传话也传病141

五十二、杀虫、防虫，小心带来弊端142

五十三、清洁剂，空气清新剂，其实难符145

五十四、牙膏牙刷带来的污染146

五十五、美容莫被美容“污”148

第五章 家庭文明，世代依重159

一、家庭心理学的兴起159

二、家庭的情绪污染161

三、健康人生始于家庭162

四、情绪是生命的指挥棒164

五、降低“家庭噪音”，清除“家庭垃圾”166

六、煞住家庭的“不正之风”169

七、“愉快素”和“情绪毒”170

八、新世纪家庭呼唤美德172

第六章 家教不当，身心俱损174

一、家教的终身效应174

二、“一次性父母”须“持证上岗”176

三、当今人们最关心的是孩子教育问题178

四、三分之二家庭教育不当179

五、不良家教后果严重181

六、“问题儿童”问题在哪儿185

七、父亲也要担当起责任189

八、富了不误后代193

九、家庭观念错，少儿心身亏194

第七章 家庭保健寿智乐美201

一、七种家庭病号多201

二、新世纪吃得更科学203

三、克扣睡眠即克扣健康208

四、自我保健，自我负责210

第八章 家庭和谐，性不可忽223

一、家庭功能223

二、夫妻关系224

三、中国人的婚姻质量228

四、夫妻关系和谐的基础229

五、损害夫妻关系的腐蚀剂231

六、性和谐，助健康235