图书介绍
中华男士养生九法 补脾养生法pdf电子书版本下载
- 曾庆琪，曹利东，田中実主编 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：9787506760379
- 出版时间：2013
- 标注页数：137页
- 文件大小：109MB
- 文件页数：13300215页
- 主题词：男性－健脾－养生（中医）
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图书目录
第一章 男士养生总则2
一、养生在人生命中的意义2
二、男士养生注意事项4
三、补脾在养生中的地位和作用14
第二章 内伤脾胃，百病由生17
一、脾胃者，仓廪之官，五味出焉17
二、脾胃后天之本，后天濡养先天20
三、脾胃是脏腑升降的关节点24
四、脾胃患病波及其他脏腑26
第三章 饮食养脾法30
一、食不过饱，养护脾胃30
二、甜咸辛辣苦，五味不过度34
三、细嚼慢咽，脾胃得安39
四、以酒为浆，黏膜溃疡42
五、饭前喝汤，脾胃不伤45
第四章 情志益脾法48
一、脾胃是人的情志的一面镜子48
二、焦虑常与脾胃不适相伴50
三、脾胃病是精神创伤54
四、脾在志为思，过思则伤脾55
第五章 起居安脾法59
一、四时养生59
二、四时养脾109
三、适寒暑110
四、劳逸有度112
第六章 中医健脾法114
一、补中益气汤补气健脾114
二、消积化滞焦三仙119
三、三白汤调理五脏124
四、茯苓益脾和胃125
五、甘草归脾胃心肾经129
六、芡实暖脾开胃133
