图书介绍

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图书目录

儒家养生2

孔子 知者乐 仁者寿2

孟子 清心寡欲 浩然之气8

荀子 养备动时 修身养性14

朱熹 理学养生 主静顺道20

道家养生28

彭祖 延寿有方 和谐为本28

老子 致虚守静 道法自然34

庄子 顺乎自然 清静多寿40

葛洪 寿命在我 不伤为本46

陶弘景 动静结合 养性延命52

贺知章 调息养气 入道归隐56

李泌 藏器于身 辟谷养身62

陈抟 清静自然 睡功延寿68

丘处机 四时调养 循天而行72

张三丰 呼吸吐纳 武当宗师78

佛家养生86

达摩 面壁静心 禅观修性86

鸠摩罗什 持戒清净 素食多智92

智顗 止观双修 调和身心98

慧昭 佛家养生 三大法门102

鉴真 东渡传法 功德无量106

白居易 参禅问心 寄情愉志112

医家养生122

神农氏 遍尝百草 药典救世122

黄帝 《内经》大典 医学之宗126

扁鹊 望闻问切 防患未然132

华佗 济世为怀 导引健身136

张仲景 勤求博采 医方之祖142

孙思邈 心静自然 养性长寿148

忽思慧 食疗食补 注重营养156

万全 寡欲慎动 法时却疾160

张景岳 治形宝精 重视肾命166

李时珍 走万里路 吃一碗粥172

龚廷贤 调神保元 摄养延年178

百家养生186

姜太公 动静结合 天人合一186

墨子 兼爱、节用 五行学说192

武则天 寿星女皇 积极养生198

陆羽 饮茶养生 淡泊隽永206

刘禹锡 主动学医 理性养生210

柳公权 形神共养 书法延年216

苏轼 调养有道 潇洒文人222

李清照 思维活跃 下棋益心228

陆游 无惧坎坷 清净养生234

朱元璋 科学养生 不求仙法240

冷谦 自我保健 导引防病248

文徵明 花草芬芳 书法养生252

陈继儒 寡欲养心 辟谷节制258

曹慈山 恬淡养静 老老恒言264

李渔 听戏赏曲 心灵桑拿268

蒲松龄 聊斋先生 清淡闲适274

康熙 长寿名帝 重医明理278

石成金 笑口常开 忍让是宝286

郑板桥 难得糊涂 吃亏是福290

乾隆 出游怡情 适时进补298

袁枚 静动结合 豆腐延年304