图书介绍

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图书目录

目 录1

第一部分名言1

1．运动是健康的源泉1

2．健康是人生第一财富8

3．乐观的人永生不老20

4． 快乐的微笑是保持生命健康的32

唯一药石32

5． 要长生，就要用理智支配你的情绪35

6．生气，是拿别人的错误惩罚自己41

7．独抱浓愁无好梦44

8．养生莫若养性50

9．常亲小劳则身健55

10．人都需要娱乐和变换兴趣59

11．休息是我们的天然保姆63

12．善医者先寝食而后医药73

13．在餐桌上饮食有节的人，夜是77

从来不短的77

14．厚味实腊毒83

15．烟多痰多，酒极则乱87

16．要长寿，讲究卫生是正道93

17．破睡见茶功97

18．不觅仙方觅睡方99

19．起居有节能延年益寿103

20．家庭是引向人生快乐的安息所107

21．婚姻是青春的结束，人生的开始109

22．宜待壮而婚114

23．养生的要诀是一个“少”字116

24．怀孕期间要观看美丽的事物124

25．摄养于无疾之先127

26．长寿杂理130

第二部分谚语141

1． 地球上没有什么收获能比得上健康141

2．生命在于运动144

3．乐观是养生的唯一秘诀151

4．人体发育好，饮食是个宝155

5． 厨师——是人们健康的良友160

6．蔬果是灵丹，益寿保健康162

7．不染烟和酒，活到九十九165

8．清洁是健康之本168

9．早睡早起，没病惹你171

10．衣着与健康174

11．年年岁岁花相似，岁岁年年人不同177

12．爱情能使年老的心变得年轻180

13．要想身体好，娶妻莫过早183

14．夫妻和睦，一家之福185

15．母壮子健康，儿多累死娘187

16．没有一个敌人能比得上疾病189

17．圣人不治已病，治未病192

18．治病要早，除病要了194

19．良药苦口利于病197