图书介绍
让你变得更聪明 大脑保健与食谱pdf电子书版本下载
- 刘继林，刘咏松编著 著
- 出版社： 成都：四川科学技术出版社
- ISBN：7536447299
- 出版时间：2001
- 标注页数：222页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：232页
- 主题词：
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图书目录
第一章 智力与脑和心肾脾的基本知识1
第一节 中医对智力与心脑肾脾关系的认识1
第二节 智力改变的原因3
第三节 脑与智力的现代认识6
第二章 食物与健脑益智的关系14
第一节 食物成分与健脑益智14
第二节 常用健脑益智食物举要22
第三章 中药与健脑益智的关系37
第一节 中药健脑益智与分类37
第二节 常用健脑益智中药举要39
第四章 日常膳食与智力63
第一节 提高智力与营养63
第二节 记忆力与学习、进餐时间67
第三节 提高智力的日常膳食68
第五章 脑的保健与调护74
第一节 用脑保健74
第二节 五官与健脑76
第三节 手脑并用健脑81
第四节 太极拳与健脑84
第五节 按摩健脑87
第六节 健脑与调护90
第一节 精髓不足/补肾填精、补益肝肾类93
第六章 健脑益智食谱与药方93
第二节 心脾两虚/补益心脾类119
第三节 心肾两虚/滋养心肾类(或兼清虚热)138
第四节 心气不足(含气阴、气血不足)/益气养心类150
第五节 肝阳上亢/平抑肝阳类162
第六节 瘀血阴窍/活血化瘀类169
第七节 痰浊蒙蔽/化痰、开窍类177
第八节 其他类185
第一节 精神发育迟滞191
第七章 活用病症的食疗、药治与调护191
第二节 多动综合征194
第三节 神经衰弱197
第四节 老年痴呆症200
第五节 脑动脉硬化性精神障碍205
第六节 高血压性精神障碍207
第七节 脑震荡后遗症209
第八节 酒精中毒性精神障碍212
第九节 健忘215
第十节 失眠217
