图书介绍
体育保健与健康医学pdf电子书版本下载
- 华北区医学院校体育研究会编著 著
- 出版社： 太原：山西人民出版社
- ISBN：7203040348
- 出版时间：2001
- 标注页数：229页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：238页
- 主题词：体育基础学科
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图书目录
第一章 体育概论1
第一节 体育的由来及演进1
第二节 中国体育的基本特征3
第三节 国际奥林匹克运动的发展趋势和潜在危机9
第四节 高等学校体育教育17
第二章 体育在医学中的地位与发展28
第一节 体育与医学的联系28
第二节 体育与医学的互相促进30
第三节 体育与医学的发展33
第四节 未来医学需要全面发展的人才36
第一节 “增强体质”在体育锻炼中获得38
第三章 体育教育的根本目的——强健身心38
第二节 心理素质与体育过程同步57
第四章 现代健身方法——健美锻炼81
第一节 健美运动的概述81
第二节 健美减肥的方法84
第三节 健美训练的评价92
第五章 传统健身方法——太极拳98
第一节 太极拳的生理保健作用98
第二节 太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势 的要求103
第三节 练习太极拳的主要过程及其要点112
第六章 自我进行身体锻炼的指导要点121
第一节 自我进行身体锻炼的指导思想与基本原则121
第二节 不同季节锻炼身体的时间与方法的选择126
第三节 自我进行身体锻炼过程中的注意事项129
第七章 健身运动中的疲劳与损伤133
第一节 疲劳与运动性疲劳133
第二节 推迟运动性疲劳的出现与恢复136
第三节 健身运动中常见的生理反应及处理141
第四节 运动损伤与急救144
第五节 常见运动损伤的处置149
第八章 运动疗法在康复医学中的作用158
第一节 康复医学158
第二节 运动疗法159
第三节 运动处方164
第一节 健康概念的发展175
第九章 全民健身体育与预防医学175
第二节 我国高校健康教育的回顾与发展179
第三节 预防医学是全民健身体育的理论基础184
第四节 中国的健康背景与预防医学185
第五节 全民健身与三级预防186
第十章 体育锻炼的营养与卫生187
第一节 体育锻炼的营养187
第二节 体育锻炼的卫生194
第十一章 中医养生学206
第一节 养生学的产生与发展206
第二节 中医养生学思想与法则213
第三节 养生学的内容与方法220
