图书介绍
大学生导引养生pdf电子书版本下载
- 王东，王勇主编 著
- 出版社： 大连：大连海事大学出版社
- ISBN：9787563230754
- 出版时间：2014
- 标注页数：170页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：178页
- 主题词：大学生－导引－养生（中医）－高等学校－教材
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图书目录
绪论1
第一章 传统养生学概述4
第一节 传统养生学的概念与内涵4
第二节 中国传统的养生观念7
第三节 传统养生术简介13
第二章 传统养生学的起源与发展20
第一节 传统养生学的起源21
第二节 黄老之术与养生22
第三节 唯物主义思想与养生24
第四节 导引术的发展26
第五节 道家与养生28
第六节 医家与养生32
第七节 儒家与养生35
第八节 养生著作的发展39
第三章 传统养生学的基本理论42
第一节 传统养生学与元神论42
第二节 传统养生学与性命学说44
第三节 传统养生学与阴阳学说45
第四节 传统养生学与五行学说48
第五节 传统养生学与太极八卦理论51
第六节 传统养生学与精气神学说52
第七节 传统养生学与脏腑学说55
第八节 传统养生学与经络学说57
第四章 养生功锻炼的基本原则和方法60
第一节 养生功锻炼的基本原则60
第二节 养生功锻炼的方法62
第三节 养生功锻炼的注意事项65
第五章 养生功实例——太极养生功67
第一节 太极养生功的概念与内涵67
第二节 太极养生功的特点及作用69
第三节 太极养生功之陈氏太极拳71
第六章 养生功法举要77
第一节 易筋经77
第二节 五禽戏101
第三节 六字诀129
第四节 八段锦144
参考文献169
