图书介绍

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图书目录

第一篇按摩基本知识8

按摩常识一点通8

疏通人体经络8

什么导致经络不畅9

五脏六腑与经络10

穴位——健康的密匙10

穴位分类11

怎样找准穴位12

穴位按摩原则13

按摩的适应证13

不宜按摩的情况14

按摩前要准备什么15

按摩有先后顺序吗16

脊椎数序的窍门17

按摩常用手法图解18

按摩手法的基本要求22

第二篇从头到脚学按摩24

头面部疾病24

头痛24

眩晕26

三叉神经痛28

脱发30

视力减退33

视疲劳36

近视38

慢性鼻炎40

耳鸣、耳聋42

口腔炎44

牙痛46

咽喉痛48

肩颈、四肢对症按摩51

落枕51

肩周炎54

颈椎病56

类风湿性关节炎59

风湿性关节炎61

膝关节骨性关节炎63

腓肠肌痉挛65

踝关节扭伤67

胸、腹部对症按摩69

咳嗽69

慢性支气管炎73

支气管哮喘75

水肿77

高血压79

低血压82

慢性胃炎85

慢性肝炎88

胆囊炎90

慢性肾病94

糖尿病97

尿频101

便秘103

腹泻105

痔疮107

腰背部对症按摩109

坐骨神经痛109

背部疼痛112

腰肌劳损114

急性腰扭伤116

女性对症按摩118

贫血118

痛经、月经失调以及闭经120

不孕症122

带下124

围绝经期（更年期）综合征126

乳汁分泌不足129

男性对症按摩132

阳痿132

前列腺肥大134

第三篇不可不知的十二个治病救命特效穴137

元阳之本，真气生发之处——丹田137

人体命根子——神阙穴138

关元穴：人体活力之源139

揉曲池穴，帮你控制血压140

内关穴是心脏的保护伞142

对抗疼痛的秘穴——合谷穴143

滋补堪比人参、鹿茸的足三里穴144

三阴交穴：女性保健的万金油145

太溪穴：滋补肾精不需愁146

降压平肝，清利头目的太冲穴147

补后天之本的太白穴149

人体的长寿大穴：涌泉穴150

第四篇养生保健特效按摩152

舒筋活血152

顺气血、通经络154

安神助眠156

轻松减压158

养颜美容160

塑身美体162

祛湿消肿164

减肥轻身166