图书介绍
现代家庭滋补养生药膳1200例 最新版pdf电子书版本下载
- 丁海波编著 著
- 出版社： 昆明：云南人民出版社
- ISBN：9787222069329
- 出版时间：2010
- 标注页数：311页
- 文件大小：133MB
- 文件页数：319页
- 主题词：家庭保健－基本知识
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图书目录
第一章 药膳养生基本原理2
第一节 药膳来源2
第二节 药膳的功效5
第三节 药膳的应用原则8
第四节 药膳的分类9
第五节 药膳的制作10
第二章 药膳的食物与药物14
第一节 药膳常用食物14
谷物类14
蔬菜类20
瓜果类26
肉蛋类35
第二节 药膳中的中药41
第三章 青少年营养药膳48
增强记忆药膳48
增强体质药膳56
提高视力药膳64
健脑益智药膳75
第四章 中老年人养生药膳86
健美美容药膳86
提高食欲药膳93
促进睡眠药膳98
缓解骨质疏松药膳104
防老抗衰药膳108
防高血压药膳115
第五章 孕产妇营养药膳122
防治妊娠呕吐药膳122
孕期增加营养药膳128
通乳增乳药膳137
产后营养药膳145
第六章 四季养生药膳154
春季养生药膳154
夏季养生药膳166
冬季养生药膳188
第七章 美丽女人药膳200
养肤养颜药膳200
瘦身美体药膳210
美容美发药膳219
抗衰益寿药膳229
常见病康复调养药膳236
感冒236
咳嗽238
头痛239
失眠241
牙痛242
口疮244
咽炎246
高血压247
低血压249
贫血251
胃炎253
哮喘255
肺炎256
糖尿病258
冠心病260
消化不良262
小儿感冒264
小儿腹泻265
小儿厌食症267
小儿遗尿268
百日咳270
痛经271
月经不调273
不孕症275
习惯性流产276
妊娠水肿278
妇女更年期综合症280
耳鸣耳聋281
中耳炎283
近视眼284
青光眼286
夜盲症287
鼻炎288
白内障290
骨折291
风湿性关节炎293
脚气295
痔疮296
慢性支气管炎298
尿路感染299
尿结石301
便秘302
胆结石304
高脂血症305
遗精307
早泄308
前列腺肥大310
