图书介绍

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图书目录

第一章 刮通气血，疏通健康源泉1

刮痧疗法中“痧”的含义2

刮痧必备的刮具5

刮痧必备的润滑剂7

刮痧疗法的种类8

刮拭的角度和力度11

刮痧的补泻原则和方法12

刮痧部位的注意要点13

刮痧前的准备措施18

晕刮的原因和处理方法19

你必须知道的刮痧宜忌20

第二章 拔走体内毒素，祛除健康负因素21

拔罐疗法原理22

拔罐罐具的特点33

拔罐配用材料36

好学易做的基础拔罐法37

常用体位一目了然41

留罐、起罐要适度42

保证拔罐效果的操作秘诀45

如何避免异常反应47

第三章 艾灸补阳气，为健康增添正能量49

认识艾灸的材料与制作方法50

艾炷灸法53

艾条灸法58

温灸器灸法59

艾灸法的治疗作用61

施灸禁忌及注意事项63

第四章 每天10分钟，激发活力远离亚健康67

头晕头痛68

疲劳综合征72

抵抗力下降76

关节酸痛80

食欲不振84

失眠87

多汗90

心悸92

便秘95

第五章 每天10分钟，自己动手巧治常见病99

近视100

白内障103

耳鸣105

牙痛108

口腔溃疡111

鼻出血114

感冒117

支气管炎121

心律失常124

冠心病127

肺炎130

急性胃肠炎133

胃下垂136

消化性溃疡139

脂肪肝142

胆石症145

单纯性肥胖症148

落枕151

颈椎病154

肩关节周围炎157

腰椎间盘突出症160

急性腰扭伤163

踝关节扭伤165

坐骨神经痛167

三叉神经痛170

中风后遗症172

老年痴呆症175

痛经178

闭经181

乳腺增生症184

产后缺乳187

产后便秘190

产后腹痛193

产后尿潴留196

女性不孕症198

更年期综合征201

前列腺炎205

前列腺增生症207

早泄210

阳痿214

男性不育症218

第六章 每天10分钟，标本兼治调理慢性病221

慢性鼻炎222

慢性咽炎226

慢性胃炎229

低血压232

高血压235

高脂血症238

糖尿病241

慢性盆腔炎243

慢性腰肌劳损245