图书介绍
中医情志养生pdf电子书版本下载
- 陈涤平总主编；陈仁寿，高雨主编；卞尧尧，张云，杨斓副主编 著
- 出版社： 南京：东南大学出版社
- ISBN：756415232X
- 出版时间：2014
- 标注页数：88页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：101页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
第一章 传统文化与情志养生1
儒家的道德养生观1
孔子的精神养生2
孟子的长寿之道3
道家的自然养生观5
老子的养生之道6
庄子的养生方法8
佛家的修身养性观10
明心见性11
参禅静心12
茶道人生12
第二章 认识中医情志养生15
中医之道与情志养生15
上工治未病15
心主神明17
七情内伤18
形神合一20
现代社会心理学的认同22
治未病与亚健康23
情志养生与心身医学24
情志养生的基本精神26
第三章 中医情志养生的基本方法29
未病先防的精神调摄法29
养生先养德29
养生先养神33
养生先养心35
养生先养趣37
养生要顺时39
既病防变的治神养生法42
情志相胜疗法43
言语开导疗法50
移精变气疗法52
中医睡眠疗法54
生活起居疗法55
方药辅助疗法58
第四章 常见疾病的情志疗法65
哮喘67
心律失常67
失眠68
健忘69
头痛69
胁痛病70
焦虑症70
精神分裂症71
呃逆72
便秘72
胃肠功能紊乱73
冠心病73
原发性高血压74
神经衰弱74
痛经75
经前期紧张综合征75
更年期综合征76
附录一 心理健康的参照标准77
附录二 心理衰老的常见表现80
附录三 情志养生箴言百则83
主要参考文献88
