图书介绍

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图书目录

中医保健按摩的特点1

中医保健按摩的作用2

中医保健按摩的注意事项4

中医保健按摩的操作6

一、仰卧位6

（一）头面部6

1．轮推前额正中线6

2．分抹双眉7

3．掐鱼腰8

4．按阳白9

5．揉运太阳10

6．掐四白11

8．点巨髎12

7．掐晴明12

9．按揉迎香13

10．按地仓13

11．推揉颊车14

12．双揪耳垂15

13．搓掌浴面16

（二）胸部17

1．分肋17

2．揉摩膻中18

3．按压中府、云门19

4．龙凤呈祥20

5．晨笼解罩21

6．点按胸骨22

7．宽胸法23

（三）腹部23

1．横摩法23

2．斜摩法25

3．提拿腹肌26

4．按上腹27

5．按下腹27

6．脐旁横摩28

7．按腹中29

8．脐周团摩30

9．狮子滚绣球31

10．点按天枢、气冲32

11．消气法33

（四）下肢部34

1．股内侧揉捏34

2．拳顶合揉35

3．股内侧推法36

4．按股前法37

5．拿足三阴、足三阳法38

6．揉膝周39

7．揉足三里40

8．抖动下肢41

二、俯卧位42

（一）背部42

1．拿肩井42

2．分推肩臂43

3．掌推肩胛法44

4．按肩胛内缘45

5．双滚肩背46

6．直推背部47

7．揉大椎、阳关48

8．顺藤摸瓜49

9．提拿夹脊50

10．按脊中51

11．背部按揉52

（二）腰部53

1．腰部横摩53

2．推按腰背肌54

3．拿揉腰肌法55

5．双龙点肾56

4．叠掌按腰56

6．温肾补气57

7．搓髎点强58

8．按压环跳58

9．掌根、拳揉腰骶58

10．虚掌叩腰法59

（三）下肢部59

1．推下肢后59

2．提拿腿后侧60

3．股后侧揉捏61

4．点按下肢后侧62

5．抖下肢63

6．吉庆有余64

1．推正顶65

三、坐位65

（一）头部65

2．点按百会66

3．分抹五经67

4．干洗头68

5．扫散少阳术69

6．指尖叩击69

7．揉捏池颈70

8．四指归提70

9．点揉风池71

10．合掌刁颈71

（二）上肢部72

1．肩周摩按72

3．捏揉腋后线73

2．捏揉腋前线73

4．双手揉球74

5．双手搓臂75

6．双龙点肩76

7．摇臂抻抖77

8．大鹏展翅78

9．推手三阴、手三阳法79

10．按神门80

11．揉劳宫81

12．捋抖十指82

13．抖动上肢83

14．肩部整理84