图书介绍
滋补养生粥速查pdf电子书版本下载
- 书香悦己编著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501981625
- 出版时间：2011
- 标注页数：95页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：98页
- 主题词：食物养生－粥－食谱
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图书目录
第一章 滋补养生熬粥常识4
怎样熬粥更营养5
熬粥常用的材料7
滋补养生粥膳的宜忌11
第二章 对症食粥，祛病保健康12
饮食疗法与祛病保健13
耳鸣14
便秘16
失眠18
头晕20
骨质疏松症22
消化不良24
手脚冰凉26
头痛28
感冒30
咳嗽32
脱发34
胃痛36
痔疮38
痛经40
月经不调42
扁桃体发炎44
贫血46
肺炎48
前列腺疾病50
肺结核52
肾炎54
肥胖56
高血压病58
高脂血症60
脂肪肝62
肝硬化64
糖尿病66
心脏病68
第三章 粥膳养生之道70
适宜不同人群的滋补粥膳71
儿童养生粥71
孕妇养生粥72
产妇养生粥73
男性养生粥74
老人养生粥75
四季滋补养生粥膳76
春季养生粥76
夏季养生粥78
秋季养生粥80
冬季养生粥82
体质养生粥膳84
体质自测84
气虚体质养生粥85
阳虚体质养生粥86
阴虚体质养生粥87
痰湿体质养生粥88
湿热体质养生粥89
血淤体质养生粥90
气郁体质养生粥91
美容养颜粥膳92
健齿养生粥92
美白祛斑养生粥93
补水嫩肤养生粥94
丰胸美胸养生粥95
