图书介绍
保健按摩 日式pdf电子书版本下载
- 几木编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：9787546401836
- 出版时间：2010
- 标注页数：115页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：121页
- 主题词：保健－按摩疗法（中医）
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图书目录
第一章 日式按摩的指压魅力1
一、自成一派的日式指压按摩2
二、日式按摩的保健原理5
三、日式按摩的环境营造5
四、日式按摩对哪些人最有效6
五、日式按摩对哪些人不适合7
第二章 日式按摩的基本功9
一、日式按摩的基本手法10
二、按摩的主要部位与力度13
三、按摩的先后顺序13
四、按摩的用具14
五、日式按摩的注意事项15
第三章 日式按摩的流程17
一、俯卧位按摩18
1.背部按摩18
2.俯卧位腿部按摩50
二、仰卧位按摩68
1.手部按摩68
2.躯干按摩78
3.腿部按摩86
附录：常用穴位及其功用99
一、头颈部常用穴位100
二、胸腹部常用穴位104
三、背腰部常用穴位107
四、上肢常用穴位110
五、下肢常用穴位112
