图书介绍
大明山骆越养生pdf电子书版本下载
- 罗世敏，谢寿球主编 著
- 出版社： 南宁：广西人民出版社
- ISBN：9787219060520
- 出版时间：2008
- 标注页数：281页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：289页
- 主题词：山－简介－广西；养生（中医）－基本知识
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图书目录
序1
第一章 绪论11
第一节 骆越文化是中华文化的重要源头16
第二节 骆越文化与养生19
第三节 大明山是骆越养生圣地24
第四节 骆越养生的主要理念和方法29
第二章 天然养生33
第一节 游山与养生38
第二节 高山森林与养生43
第三节 大山气候、天象与养生47
第四节 深山高密度氧吧与养生50
第五节 山泉与养生51
第六节 听山与养生54
第七节 野浴与养生55
第八节 观景与养生58
第九节 探奇与养生61
第三章 饮食养生65
第一节 螺贝养生70
第二节 生食养生72
第三节 山珍养生74
第四节 酸食养生76
第五节 谷物养生78
第六节 果蔬养生79
第七节 饮茶养生84
第八节 肉食养生85
第九节 饮酒养生88
第四章 壮医养生95
第一节 骆越微针与养生100
第二节 壮医经筋与养生105
第三节 壮医解毒与养生118
第四节 药膳与养生120
第五节 壮医自然疗法与养生126
第五章 运动养生161
第一节 古骆越运动养生的起源和流传166
第二节 骆越气功与养生169
第三节 高山太极175
第四节 徒步登山178
第五节 攀岩182
第六节 棋类运动养生183
第七节 壮族特色传统运动养生项目188
第六章 心理养生193
第一节 大明山的山态与养心198
第二节 大明山的生态环境与养心203
第三节 大明山的树与养心208
第四节 大明山的负氧、药河与养心210
第五节 大明山的四季景观与养心214
第六节 大明山的落叶、古树、涧谷与养心216
第七节 大明山的文化与养心217
第七章 修性养生221
第一节 性养生的概念226
第二节 壮族地区的性文化历史228
第三节 古代壮人的修身养“性”235
第四节 大明山的人文生态与性养生241
第五节 大明山的气候养性244
第六节 大明山的环境养性249
第七节 大明山的医药饮食养性253
第八节 性的养生与修正258
第八章 养生项目265
第一节 骆越养生中心270
第二节 龙母药泉养生园274
第三节 龙母浴汤276
第四节 大明山养生产品278
后记280
