图书介绍
糖尿病人的生活保健指南 轻松安排饮食 构筑适应快节奏生活的食物金字塔pdf电子书版本下载
- （美）霍普·沃绍（H.S.Warshaw）著；周笑非译 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：7543312123
- 出版时间：2000
- 标注页数：238页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：246页
- 主题词：糖尿病-保健(学科: 基本知识) 保健-糖尿病(学科: 基本知识) 糖尿病膳食(学科: 基本知识)
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图书目录
第一部分3
第1章 健康饮食的新标准3
第2章 食物金字塔使饮食计划的制定变得很容易9
第3章 基础——谷物、豆类和含淀粉蔬菜13
第4章 多吃蔬菜30
第5章 吃点水果45
第6章 牛奶房的两步曲：牛奶和酸奶59
第7章 肉类被放在一边71
第8章 支除脂肪90
第9章 不必为甜食（或糖）烦恼112
第10章 饮酒要适可而止125
第11章 各种食物的搭配135
第二部分151
第12章 使自己更实际一些151
第13章 把食物金字塔个人化159
第14章 计量182
第15章 定计划：从菜单到市场，再到餐桌必须做的事189
第16章 用食品标签作向导197
第17章 新食品：哪些是值得买的210
第18章 按食物金字塔要求外出吃饭222
