图书介绍

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图书目录

第一章 揭开肝病的神秘“面纱”3

认识心“肝”宝贝3

肝脏是防御解毒，抗病杀菌的人体卫士4

肝脏有着独特的再生能力5

不可忽视肝脏维持人体运转的功能6

肝硬化会传染吗8

消灭病毒，才能滋肝养身9

乙肝与肝硬化，仅一步之遥10

劳累，令肝脏崩溃的杀手11

肝与兄弟四脏的相互关系12

病毒性肝炎有哪些类型15

第二章 远离肝病，需要做好防御工作心理调节，胜过灵丹妙药19

保健康，肝病防御很重要21

警惕，肝炎病毒也能“潜伏”24

防传染，了解病毒性肝炎的传播途径26

关爱家人，肝炎病人如何家居护理28

巧看乙肝病毒标志物30

免疫力低更应该加强自身防御31

打好预防针，才能行得万年船33

哪类人群容易被病毒性肝炎“盯上”35

第三章 吃喝小诀窍，养肝大学问39

肝病病人的营养误区与食疗原则39

科学饮食让你的肝脏更“年轻”41

肝硬化病人的食疗指南42

肝病病人吃水果也有讲究45

小小蔬菜，对肝病病人大有裨益47

饭吃“八分饱”，肝脏更逍遥51

肝病病人进补需要注意的事项55

酒是肝病病人的“催命鬼”57

五谷杂粮调养肝脏显疗效59

肝病病人药膳调养大观园63

脂肪肝病人的药膳食疗68

肝病病人喝茶有讲究70

第四章 适当的运动，让肝脏“动起来”肝病病人运动调养有原则75

运动疗法增强脂肪肝病人的生命活力77

八段锦，养肝强体好运动78

气功，调神养肝身体健80

古老太极，“打出”好肝来81

慢跑，经济、简单的肝病疗法84

不要小瞧了散步的魅力86

肝病康复初期，不妨简单练习卧位运动89

第五章 肝病治疗，感受中医的魅力中医对肝病的辩证认识93

保肝护肝，中药本草显奇效95

中成药治乙肝，需要注意七项事宜99

肝病病人的中药滋补102

常见肝病的中药疗法103

中医提醒，中草药也有保质期105

第六章 自然疗法，让你的肝脏“青春无限”拔罐养肝，中医奇方109

按摩也是治疗肝病的一种方法111

针所不为，灸之所宜116

在舒缓的音乐中畅想119

享受日光浴带来的不一样的感觉121

让看书写画带你走进神奇的世界122

芳香宜人让你的疲劳顿消124

环境也能帮你疗肝126

排除毒素，一身轻松129

第七章 是药三分毒，用药需谨慎133

非处方药，不可乱吃133

肝病病人最想了解的护肝药物134

病人最想了解的抗病毒药物138

干扰素的临床效果如何139

虚假广告，十面埋伏141

合理用药，治病之道142

正确服药，药效更容易发挥144

警惕，远离这些伤肝的药物145

准妈妈正确用药，拥有健康宝宝147

肝病病人的养肝免疫调节剂149

第八章 了解肝病小常识，让你多活几春秋查找肝病“恋”上你的真正原因153

如何确定自己患了肝病156

顺时而养，远离肝病的绝妙小招162

乙肝病毒携带者如何走出认识误区165

如何消除对乙肝病毒携带者的歧视168

优质的睡眠，有助于肝细胞的恢复170

肝病病人能长时间看电视吗172

牙龈或鼻出血与肝炎病情有关系吗173

肝区疼就一定是肝病的前兆吗174

皮肤发黄是肝病的危险红灯175

走出婚育阴影，肝病病人婚姻路上不全是红灯177

房事过度，肝病病人的“性福杀手”180