图书介绍

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图书目录

第一章 常见亚健康临床表现1

第1节 目干涩1

第2节 身体疼痛3

第3节 耳鸣6

第4节 头晕10

第5节 头痛13

第6节 夜尿多17

第7节 便稀19

第8节 便秘22

第9节 饮食减少27

第10节 腹胀31

第11节 咽干35

第12节 眼、面肌抽搐38

第13节 健忘41

第14节 心悸45

第15节 失眠49

第16节 自汗52

第17节 盗汗54

第18节 经前乳胀57

第19节 月经失调60

第20节 带下量多64

第21节 皮肤瘙痒67

第22节 嗜睡70

第23节 畏寒74

第24节 牙齿松软76

第25节 情绪低落79

第26节 烦躁易怒82

第27节 下肢无力84

第二章 常见亚健康中医证候88

第1节 肝气郁结证88

第2节 脾虚痰阻证90

第3节 肝郁化火证91

第4节 肾精不足证93

第5节 脾虚湿困证96

第6节 脾肾两虚证97

第7节 心脾两虚证99

第8节 肺脾气虚证101

第9节 气血亏虚证102

第10节 气虚血涩证104

第11节 气阴两虚证106

第12节 肝肾阴虚证108

第13节 心肾不交证110

第14节 心肝血虚证112

第15节 湿热蕴结证113

第三章 疾病倾向116

第1节 高血压前期116

第2节 糖尿病前期118

第3节 高脂血症前期121

第4节 乳腺增生倾向124

第5节 前列腺增生倾向127

第6节 脂肪肝倾向130

第7节 女性更年期亚健康133

第8节 慢性疲劳综合征137

第9节 动脉粥样硬化倾向141

第10节 胃肠功能紊乱143

第11节 电脑、空调、手机、耳机综合征145

第12节 免疫力下降148

第13节 男性性生殖功能减退150

第14节 肥胖症前期153

第15节 营养不良倾向155

第16节 痛风前期158

第17节 焦虑倾向159

第18节 抑郁倾向162

第19节 失恋综合征165

第20节 考试综合征166

第21节 离退休综合征168

第22节 都市孤独综合征169

第23节 乙肝病毒携带者170

第24节 假日综合征172

第25节 颈腰椎功能减退174

第四章 常见体质177

第1节 平和质177

第2节 气虚质178

第3节 血虚质179

第4节 阳虚质181

第5节 阴虚质183

第6节 痰湿质185

第7节 气郁质186

第8节 瘀血质188

第9节 阳盛质190

第10节 特禀质191

第11节 酸性体质193