图书介绍
亚健康的中医调养pdf电子书版本下载
- 史锁芳主编；陈四清副主编 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：7532377695
- 出版时间：2005
- 标注页数：276页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：286页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
目录一、认识亚健康1
您了解亚健康吗1
亚健康的发生率是多少3
何种职业者易患亚健康4
怎样诊断自己患亚健康5
您意识到亚健康的危害了吗6
二、亚健康与中医调养8
您了解中医调养吗8
中医调养的特点和优势有哪些10
中医调养能治亚健康吗11
中医调养亚健康的方法有哪些12
三、阴阳失调的中医调养19
自汗、盗汗19
五心烦热26
畏寒怕冷36
四、气血不调的中医调养47
肩背酸痛47
腰腿酸痛62
月经紊乱74
心慌86
五、心神不调的中医调养86
记忆力减退98
失眠109
六、肝郁气滞的中医调养123
头昏头痛123
咽阻胸闷136
郁证146
七、脾胃不调的中医调养159
食欲不振159
胃脘胀满171
便秘182
腹泻193
八、肺气不足的中医调养205
容易感冒205
鼻塞喷嚏216
疲劳乏力227
九、肾气不足的中医调养239
性欲减退239
头发脱落252
耳鸣耳闭261
附录一 足部反射区示意图270
附录二 耳郭解剖结构、穴位图273
