图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

第一章 安全有效的中医自我保健疗法第一节 认识自我保健疗法2

一、中医自我保健疗法的特点2

二、中医自我保健疗法的优势3

三、中医自我保健疗法的基本方法3

第二节 穴位概说5

一、穴位的概念5

二、穴位的分类6

三、穴位的作用8

四、穴位的命名10

五、穴位的定位方法11

第二章 刮痧对症疗法第一节 刮痧基础知识18

一、痧的实质18

二、“痧”块和瘀血块的区别19

三、不同痧象的意义19

四、8种常用的刮痧方法20

五、刮痧治病的7个步骤22

六、刮痧疗法的8个人体部位25

七、刮痧的适应证和禁忌证28

八、刮痧的注意事项29

第二节 刮痧治疗30种常见病30

中暑31

头痛32

贫血33

慢性肾炎34

泌尿系感染35

泌尿系结石36

前列腺病37

单纯性肥胖症38

早泄39

遗精40

失眠41

慢性腰痛42

痤疮43

颈椎病44

腰椎间盘突出症45

慢性鼻炎46

落枕47

痔疮48

肩周炎49

阳痿50

痛经51

乳腺增生52

慢性盆腔炎53

闭经54

晕船晕车55

鼻出血56

牙痛57

百日咳58

小儿夜啼59

麦粒肿60

第三章 艾灸对症疗法第一节 认识灸法62

一、灸法及其作用62

二、5种常用的艾灸方法63

三、艾灸的注意事项67

四、施灸的体位和顺序68

五、施灸的手法及壮数68

六、保健灸法69

第二节 艾灸治疗30种常见病72

感冒73

咳嗽74

哮喘75

胃脘痛76

腹痛77

泄泻78

便秘79

失眠80

高血压81

糖尿病82

痔疮83

脱肛84

贫血85

遗精86

阳痿87

痛经88

经闭89

崩漏90

带下91

月经不调92

妇女更年期综合征93

阴挺94

乳少95

产后腹痛96

落枕97

颈椎综合征98

肩周炎99

慢性腰肌劳损100

网球肘101

足跟痛102

第四章 拔罐对症疗法第一节 认识拔罐104

一、3种流行的拔罐疗法104

二、8种常见的拔罐手法108

三、拔罐9大操作步骤109

四、拔罐的适应证和禁忌证110

五、晕罐处理112

六、家庭常用的拔罐器具112

七、重罐产生疼痒感是怎么回事114

八、怎样避免火罐烫伤114

九、拔罐后起水泡115

十、拔罐时为什么会充血、瘀血115

第二节 拔罐治疗28种常见病116

便秘117

胆结石118

支气管哮喘119

慢性支气管炎120

坐骨神经痛121

神经衰弱122

性功能失调123

偏头痛124

流行性感冒125

腰椎间盘突出症126

病毒性肝炎127

关节痛128

泌尿系结石129

急性腰扭伤130

落枕131

更年期综合征132

前列腺病133

斑秃134

痛经135

闭经136

慢性盆腔炎137

缺乳138

脱肛139

细菌性痢疾140

肩周炎141

慢性腰痛142

慢性鼻炎143

牙痛144

第五章 按摩对症疗法第一节 了解按摩基础知识146

一、按摩的常用手法147

二、按摩手法的应用154

三、家庭按摩的一些技巧157

四、成人按摩注意事项159

五、婴儿按摩注意事项160

六、不宜按摩的情形161

七、异常情况的处理161

八、增强按摩效果的“秘密武器”163

第二节 按摩治疗50种常见病165

头痛166

肥胖症168

腹泻170

便秘172

痔疮174

胃痛176

耳鸣178

慢性鼻炎180

喉咙痛182

消化不良184

食欲不振186

烧心188

失眠190

呃逆192

感冒194

面神经麻痹196

鼻塞198

落枕200

口腔炎202

闪腰204

膝关节炎206

痛风208

晕车晕船210

高血压212

冠心病214

高脂血症216

糖尿病218

心力衰竭220

心绞痛222

支气管哮喘224

中风226

慢性胆囊炎228

颈椎病230

肩周炎232

腰椎骨质增生234

腰痛236

近视238

坐骨神经痛240

慢性胃炎242

更年期综合征244

月经不调246

痛经248

闭经250

不孕症252

贫血254

性冷淡256

阳痿258

早泄260

遗精262

前列腺病264

附录脚底反射区266

脚背反射区268

脚内、外侧反射区269

手掌反射区270

手背反射区271

儿童正面穴位图272

儿童背面穴位图273

儿童头颈部穴位图274

儿童四肢穴位图275