图书介绍

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图书目录

第一章 中医并不神秘1

什么是中医1

中医是如何形成的2

中医学的两大特点3

中医学的理论体系4

中医学与西医学优势互补5

精气学说（精、气、血、津液）7

阴阳学说12

五行学说15

藏象学说（脏腑学说）28

中医四诊39

中医八纲辨证49

中医强调“治未病”55

第二章 人为什么会生病的中医解释56

中医看健康56

生病与否取决于正与邪的较量57

六邪如何致病59

七情如何致病63

饮食不当引起疾病65

劳逸不当引起疾病66

体质因素影响发病67

气的失调如何致病68

血的失调如何致病70

津液的失调如何致病73

第三章 五脏六腑的失调75

肝和胆的失调75

心和小肠的失调76

脾和胃的失调76

肺和大肠的失调77

肾和膀胱的失调78

第四章 经络与穴位79

什么是经络79

经络的组成与作用79

确定穴位的方法82

按压穴位的方法83

十四经脉穴位85

第五章 中药与方剂100

什么是中药100

了解致病原因，选择恰当中药101

中药的配伍102

中药的种类103

中药的作用与特点104

中药的服用方法106

中药的副作用108

中药的治疗方式108

“未病”亦可服用中药预防109

随时调整中药处方110

中药可以和西药一起服用吗111

中药服用多久才合适111

第六章 食疗的魅力112

了解食物的性质与分类112

选择时令食物113

用食物改善体质115

摄取适合身体的食物116

食物的性味：五味117

第七章 局部病症的中医疗法119

流鼻涕、鼻塞的调养119

头痛的调养122

肩部酸痛的调养127

腰痛的调养131

头晕上火的调养135

目眩的调养138

第八章 内脏病症的中医疗法143

心悸的调养143

胃痛的调养147

排尿障碍的调养152

慢性腹泻的调养155

便秘的调养158

第九章 女性病症的中医疗法163

经期综合征的调养163

不孕症的调养166

母乳不足的调养170

第十章 全身病症的中医疗法173

感冒的调养173

疲劳的调养176

苦夏的调养180

肥胖的调养182

寒证的调养185

浮肿的调养188

失眠的调养192