图书介绍

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图书目录

一、概语1

二、人与自然3

（一）人体是宇宙的缩影5

（二）人体与自然界息息相关6

三、人体脏腑、经络、气血与气功的关系9

（一）人体精神与脏腑是统一的9

（二）性功和命功10

（三）三华五气10

（四）人体干支12

（五）人体经络17

（六）脏腑与五官九窍的关系19

（七）浩然元气19

（八）生死规律20

四、气功与自然界、人体的整体性22

五、怎样练功39

（一）练气功的条件、姿势和注意事项40

（二）攒簇五行，和合四象47

（三）练功捷径49

（四）十二辟卦的生理现象51

（五）灵源无上妙法53

六、？字功57

七、采气法60

（一）泥丸灌注法60

（二）脐轮灌注法61

八、运气法62

九、练气法63

十、气功治病65

（一）姿势65

（二）守窍65

（三）观想丹田月轮○和？字66

（四）以意领气66

十一、练功时出现偏差怎么办67

十二、道家服食药方70

（一）延寿长生丹70

（二）资生丸70

（三）健身益寿糜71

（四）芡实苡仁粥71

（五）神仙酒72

附：河图与洛书说明73