图书介绍
生活中的中医 低成本健康策略 第2版pdf电子书版本下载
- 孟景春编著；陈晓钰，季佳文，丁媛媛等协编 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：9787547822937
- 出版时间：2014
- 标注页数：163页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：173页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
春日气候孩儿脸2
春季要捂，穿戴要暖2
饮食宜省酸增甘2
广步于庭，被发缓形5
调摄情志，养肝制怒7
踏青休闲好时节8
炎夏防暑湿11
穿衣戴帽要防晒11
清暑解热话饮食12
夏季运动妙法17
清心宁神度炎夏18
夏季生活起居有讲究20
夏季常备小药箱23
冬病夏治真奇妙24
秋风送爽防秋燥27
秋季宜冻27
甘润饮食防秋燥27
补肺益气多运动35
乐以忘忧36
夜卧早起，与鸡俱兴38
冬季防寒，合理进补41
入冬穿衣戴帽有讲究41
药食进补，来春打虎43
严冬避寒巧锻炼62
放松心情，多晒日光64
早卧晚起，必待日光66
吃喝拉撒睡中的中医68
讲究吃不是罪68
喝的科学78
从“拉撒”中知健康89
赶走失眠，睡出健康92
清洁厨卫保健康96
科学使用家用电器103
中医防治“杀手病”109
远离脑卒中109
防治冠心病113
做一个快乐“糖人”114
降血脂，防治高脂血症119
阻击老年痴呆病121
癌症只是慢性病，可防也可治124
日常服药有讲究136
中药服用法和禁忌136
西药剂型和服用法140
不能同吃的药物与食物141
十二类不能合用的中西药142
孕妇不宜用的西药144
八类药女性经期不宜服用144
会杀死精子的中草药145
“伟哥”的8种副作用146
酒后忌服的药物147
科学服用12种名贵中药149
人参149
西洋参151
蛤蚧152
鹿茸154
冬虫夏草155
灵芝157
珍珠158
阿胶158
鹿角胶160
龟甲胶161
杜仲161
枸杞子162
