图书介绍

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图书目录

第1章 心灵扭曲者的世界：精神障碍到底是怎么回事儿2

1．精神分裂症：史上最会赚钱的女强人与牛奶瓶的终极辩论2

2．魔鬼指数：心理扭曲下的恶魔测试6

3．人间的孤独行走者：分裂型人格障碍12

第2章 梦的预警：梦的心理自愈密码20

1．潜意识的镜子：梦的真相20

2．接通阴阳：梦要告诉你什么24

3．心理学版“周公解梦”——梦是疾病的传话人29

4．噩梦更钟情女人33

第3章 色彩疗法：在色彩冥想中自由呼吸38

1．“心理色”——色彩的能量奥秘38

2．粉红色：化解戾气，来自母体的颜色45

3．橙色：最接近美好、最类似爱情的颜色51

4．蓝色：帮你入眠的颜色56

5．色彩实验：正能量色彩和负能量色彩59

第4章 摧眠疗法：不可思议的灵魂之旅64

1．催眠的时候，真的什么话都敢说64

2．失眠、抑郁、家族性遗传病：催眠的神奇能量68

3．催眠越深越好吗？——关于催眠深度的真相72

4．在心里种下一粒种子：催眠后暗示75

5．重塑人格：修正你的暗示系统80

第5章 心态平衡：心理疾病的不完全诱因86

1．在不同的频道间跳来跳去：多重人格86

2．所有人都要害我！——被害妄想症93

3．只有我才是永远对的！——偏执型人格障碍96

4．情绪饥饿：心理失衡怎么办100

5．美女抢自己家的银行，算不算心理变态104

6．弗洛伊德：自卑是被长久关着的老虎107

第6章 情感治愈：安抚双向情感障碍112

1．“萝莉情结”？“恋童癖”？112

2．同性恋：只是两个人刚好相爱117

3．恋母情结：你会在爱人身上寻找母爱吗122

4．婚内分居：无性婚姻能够持续下去吗127

5．坐错车：你的另一半花心吗132

6．“我要和自己结婚”139

7．女人是喷火怪物？——男人的婚姻恐惧症144

第7章 自然疗法：心灵与自然的互换150

1．神奇的海豚治疗术150

2．谁来拯救星星的孩子154

3．老年空巢孤独症：宠物狗怎样帮助老人摆脱孤独症159

4．猴子老人：弗洛伊德探寻的秘密164

第8章 沙盘游戏：盒子里的心理治疗师168

1．沙盘游戏的来龙去脉168

2．唤醒“沉睡的内心”——沙盘游戏的奥秘171

3．沙盘中的心理世界175

4．原型的世界：阴影原型、智慧老人原型、上帝原型178

5．仙鹤、蜜蜂、白兔：里卡多一家人的秘密183

6．沙盘游戏里的“深蓝儿童”189

7．在沙盘的理想王国里敞开心扉193

第9章 爬不出的心理地狱：可怕的抑郁症200

1．抑郁症：心理感冒200

2．对于抑郁症，荣格有话说203

3．焦虑症：压抑情绪的替身208

第10章 潜意识：人体内暗藏的强大治愈力214

1．治愈密码：潜意识自有大药214

2．地毯下的蛇：潜意识如何帮你消除恐惧心理220

第11章 情绪调节：做自己的情绪调节师224

1．暗示：世界排名第一的执行力224

2．霍桑效应：你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人230

3．操纵你的负面情绪234

4．情绪奴隶，转移你的不良情绪239

5．把你的痛苦写出来：消极情绪如何转化为积极情绪242

6．易怒者要学会控制愤怒情绪248

第12章 心理暗示：疗愈自我的神奇法则254

1．潜能量：肯定自我的暗示法则254

2．消失的疼痛：暗示的力量260

3．重塑自我：重生的力量264

附录：12项测试：30秒内看透自己最真实的一面270

测试你最假的一面270

测试你在恋爱中的性格特征272

测试你是否有恋母情结274

测试你的心理特征276

测试你的人际交往能力278

测试你的情绪控制力280

测试你的冷漠指数282

测试谁是你的最佳倾诉对象285

测试你的意志力286

测试你的虚荣心有多强288

测试你的自恋程度289

测试你的悲观指数293