图书介绍
公务员面试六大能力实用工具书系列 心理调适能力 中公版pdf电子书版本下载
- 李永新主编 著
- 出版社： 北京：人民日报出版社
- ISBN：9787511513694
- 出版时间：2012
- 标注页数：146页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：154页
- 主题词：公务员－招聘－考试－中国－自学参考资料
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图书目录
第一章 成功需要一颗“大心脏”4
一、大家都有”病”，心理调适有必要4
我们“病”在何处？4
揭开心理调适的神秘面纱9
心理调适打造一颗“大心脏”10
公务员尤其需要心理调适12
二、测一测：我的内心世界究竟如何？14
附录：六大测试全面了解内心世界18
第二章 我们离内心强大还有多远37
一、强大内心的“庐山真面目”37
强大内心的惊人潜能37
强大内心的必备法则45
二、公务员应该具备多么强大的内心49
应该具有积极乐观的生活态度50
应该具有较强的环境适应能力53
应该具有和谐的人际关系54
应该具有适度的自我期望目标58
应该具有良好的心态、稳定而愉快的情绪59
应该具有高尚的伦理道德59
三、哪些因素导致我的内心还不够强大？63
八个认知偏差引发消极情绪64
三个适应性问题困扰内心70
心理压力诱发情绪波动74
第三章 心理巧调适，公考我为王84
一、我如何平定自己的情绪？84
过度紧张不可取85
走出自卑阴影90
焦虑太甚让人忧98
坚决消除依赖心理105
遇事切莫悲观沮丧109
浮躁之风不可长113
甩掉拖延懒散症118
自我膨胀要不得123
二、我如何在压力中释放潜能？128
三、我如何在挫折中汲取力量？133
