图书介绍

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图书目录

序言 郭念峰1

对心理问题莫忌讳1

正确认识自我4

请不要封闭自己9

砸碎自卑的枷锁13

虚荣心理要不得17

六神有主就不会优柔寡断23

遇事要有主见26

将依赖变为自主30

善于驾驭自己的情绪34

快节奏中要保持冷静38

从痛苦中摆脱出来42

不应沉溺于过去46

做自己生活的主人50

驱逐你的焦虑55

以平常之心对待牢骚58

压抑心理的自我调适61

关键时刻要镇定自若65

战胜不正常的恐惧68

学会运用积极的自我暗示72

消除浮躁心理75

知足者常乐78

没病不要“想”出“病”来82

克服和消除厌倦心理85

做事要有恒心88

改掉上课时“走神儿”的毛病91

学会改善和提高记忆力94

愿你光临美好的梦境99

赶走失眠关键在自己103

逆境不等于绝境108

走出受挫的困境111

做一个生活的强者114

勿让闷气“闷”在心里117

望你营造一个好心情119

逆反心理不健康123

美化心理需要幽他一默127

注意引导与调节战士的需要130

劝你消除补偿心理136

要选择正确的参照系140

军营是你成功的最佳场所143

稳定的兴趣是成功的保证148

莫让固执“固”住自己151

善于改变自己性格的过分内向性154

让她走出狭隘的自我157

防止“急性子”脾气160

要学会灭“火”163

解除上台讲话紧张心理167

脸红心跳不是“病”171

坦诚自我而战胜怯场174

不要无端猜疑177

对待比自己强的人要有一个正确心态180

误解重在“解”185

与战友交往要坦诚相见188

毋在背后议人非191

对人应宽容相待195

应以柔克刚199

不可忽视“第一印象”202

莫把战士看“偏”了205

人应该支配习惯209

竞争中需保持良好心态213

不必过于敏感215

与异性交往重在“度”218

婚前不做婚后“事”221

“单相思”不可取225

真挚的情感是婚姻的基础228

理智对待被拒绝的爱231

别让失恋重创自己234

你需要的是冷静和反思237

打消报复恋人的念头240

戒除手淫的不良习惯243

用心矫治强迫动作246

附录一:249

心理疏导常识与参考249

谈对官兵进行心理疏导314

附录二:314

思想教育与心理咨询的关系探析326

浅议部队基层政工干部的心理素质331

青年士兵不良交际心理与矫正339

培养与强化士兵自控能力之浅见348

着眼军事斗争准备 大力加强心理训练355

青年士兵保持心理平衡初探361

试论后进战士的心理特点及其疏导方法370

浅谈部队精神疾病的成因及防治376

后记385