图书介绍
医务人员心理健康指导pdf电子书版本下载
- 李晓雯编著 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：9787117123006
- 出版时间：2009
- 标注页数：522页
- 文件大小：140MB
- 文件页数：530页
- 主题词：医药卫生人员－心理卫生－健康教育
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图书目录
第一章 心理健康1
第一节 健康和心理健康1
第二节 心理健康的标准3
第三节 心理健康水平评估5
第四节 人人都有“异常心”8
第二章 医务人员的压力来源10
第一节 源自于工作的压力10
第二节 源自于家庭的压力12
第三节 源自于社会的压力15
第四节 源自于自然环境的压力16
第五节 源自于个体的压力17
第三章 压力对人的影响21
第一节 压力导致的临床症状22
第二节 压力对身体的影响24
第三节 压力与疾病27
第四节 压力对生活、工作和心理的影响36
第四章 临床常见心理问题与心理障碍42
第一节 一般心理问题42
第二节 心理障碍43
第三节 异常心理的来源72
第五章 压力应对策略75
第一节 正确看待压力75
第二节 控制压力的一般方法76
第三节 基础放松123
第四节 初级放松154
第五节 高级放松207
第六节 压力管理251
第七节 合理安排自己的时间270
第六章 保持阳光心态284
第一节 思维与健康284
第二节 驳斥非理性思维292
第三节 理性情感想象313
第四节 思想终止法316
第五节 眼球运动技巧322
第六节 培养自信心325
第七章 做自己情绪的主人352
第一节 情绪概述352
第二节 情绪健康的标准356
第三节 情绪对健康的影响358
第四节 情绪的特性359
第五节 正确理解情绪378
第六节 应对技巧的训练380
第八章 心理健康自我测试423
第一节 心理测试的概念423
第二节 心理健康自我测试434
第三节 日常心理自我测试487
