图书介绍

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图书目录

引言 人际关系：幸福人生的维C1

第一章 良好人际关系的前提3

第一节 积极的自我概念与自我同一性3

一、自我概念3

二、自我同一性7

第二节 自我开放13

第三节 积极的人生态度16

一、四种人生态度16

二、OK-gram测试题18

第四节 良好的人际关系态度21

第二章 人际关系与对话24

第一节 对话的阶段性24

第二节 对话的四个阶段25

第三节 大学生阶段性对话28

第三章 人际交流技巧33

第一节 印象的形成33

第二节 妨碍人际关系的因素34

一、过去的经验34

二、成见34

三、隐性交流34

四、对人不对事35

五、评价、忠告35

第三节 促进人际关系的因素35

一、相近性35

二、相似性35

三、相互性36

四、能力36

五、外表36

六、表扬37

七、乐观37

八、倾听38

第四节 我信息传达法40

一、你信息传达法40

二、我信息传达法41

三、有效的我信息传达法42

第五节 面对批评的技术42

一、被他人批评时收集更多的信息43

二、同意对方批评的内容43

第六节 异性交往44

一、爱是什么？44

二、为爱做准备45

第四章 增进大学生人际关系的团体心理咨询方案48

第一节 什么是团体心理咨询48

第二节 确立自我同一性的心理咨询方案50

一、方案的必要性和意义50

二、方案的设计51

三、方案的实施53

第三节 改善人际关系的团体心理咨询方案82

一、方案的必要性和意义82

二、方案的设计82

三、方案的实施84

参考文献149

后记151