图书介绍
大学生心理健康指导手册pdf电子书版本下载
- 沈文青等编著 著
- 出版社： 济南：济南出版社
- ISBN：7807103361
- 出版时间：2006
- 标注页数：237页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：249页
- 主题词：大学生－心理卫生－健康教育－手册
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图书目录
第一章 新学校，新生活1
第一节 如何适应大学生活2
第二节 学会心理调适16
第二章 认识自我27
第一节 什么是自我意识29
第二节 培养积极的自我意识36
第三节 谁塑造了我42
第三章 学会学习51
第一节 什么是学习53
第二节 学习适应不良及调适57
第三节 学习动机不当及调适60
第四节 注意力不集中及调适67
第五节 考试焦虑及调适77
第四章 交往的艺术87
第一节 有关人际关系的心理学知识90
第二节 人际交往的技巧95
第三节 与自己交往99
第五章 爱的教育105
第一节 关于爱情108
第二节 怎样去爱116
第三节 走出爱的误区120
第六章 面对压力135
第一节 什么是心理压力137
第二节 减轻压力的方法和训练142
第七章 远离网络成瘾151
第一节 什么是网络成瘾153
第二节 网络成瘾的成因156
第三节 网络成瘾的鉴定和防治161
第八章 成功开发潜能169
第一节 什么是潜能171
第二节 潜能开发训练177
第九章 未来生涯路189
第一节 考研191
第二节 出国留学205
第三节 就业218
参考文献235
后记237
