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图书目录

上篇　我要精彩1

第一章　大一适应篇1

第一讲　相识高职　确立目标1

第二讲　注重细节　适应角色6

第三讲　豪情万丈　取舍有方18

第二章　大二发展篇25

第一讲　审视目标　坚定志向26

第二讲　夯实基础　开阔视野30

第三讲　就业择业　未雨绸缪35

第三章　大三成熟篇41

第一讲　悉心准备　蓄势待发41

第二讲　知己知彼　运筹帷幄43

第三讲　职场适应　化蛹成蝶46

下篇　知我悦我50

第一章　学会认识自我50

第一讲 自我认识的内容和作用50

第二讲　自我认识上常见的问题及调节62

第二章　调节情绪困扰74

第一讲　情绪的发生机制及功能74

第二讲　情绪健康的标准与自我测评80

第三章　直面人生挫折91

第一讲　挫折的形成机能91

第二讲　挫折的应对方式100

第三讲　挫折的应对策略106

第四章　走出人际困惑113

第一讲　健康交往心理的基本原则113

第二讲　高职生常见人际交往困惑123

第三讲　人际交往能力提升129

第五章　培养爱的能力140

第一讲　爱情的真谛及发展140

第二讲　当代高职生的恋爱特点148

第三讲　高职生恋爱心理困惑与调适153

第四讲　高职生常见性心理及其表现160

第五讲　培养和维护健康的性心理168

第六章　正确使用网络176

第一讲　让人又爱又恨的网络176

第二讲　高职生常见网络心理问题183

第三讲　网络成瘾的预防与心理调适190

第七章　完善个性心理197

第一讲　破解性格密码197

第二讲　走出性格阴影206

第三讲　优化性格的途径213

参考文献219