图书介绍

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图书目录

第一部分 养心疗法养心智慧第一课 告诉父母你需要他们3

养心智慧第二课 永远有一个好胃口11

养心智慧第三课 找一个可以一起旅行的女朋友18

养心智慧第四课 不时地犯点错挺好25

养心智慧第五课 身体的疼痛要说出来33

养心智慧第六课 每天都拥抱一次自己的年龄38

养心智慧第七课 不要“带着剪刀行走”43

养心智慧第八课 你有一种或一种以上骨灰级的爱好吗50

养心智慧第九课 真心喜欢你自己55

养心智慧第十课 伤口是一种智慧61

养心智慧第十一课 快乐是一种行动68

养心智慧第十二课 每天带着微笑入睡74

第二部分 净心疗法净心智慧第一课 有时离开也是一种美83

净心智慧第二课 女人一定需要婚姻吗88

净心智慧第三课 长得不漂亮就无法迷人吗95

净心智慧第四课 善用女朋友的嫉妒心101

净心智慧第五课 偶尔流一次眼泪106

净心智慧第六课 换一下衣橱里的颜色112

净心智慧第七课 听比你年轻十岁以上的歌星唱歌119

净心智慧第八课 去淋一次雨125

净心智慧第九课 每天晚上静修十分钟130

净心智慧第十课 别把自己放进暧昧的情感里138

净心智慧第十一课 强化自己的简商系统144

净心智慧第十二课 找到自己的满足点149

第三部分 健心疗法健心智慧第一课 把你的心“修为”成一个容器157

健心智慧第二课 经常仰望星空60秒162

健心智慧第三课 在乎自己的风度和温度166

健心智慧第四课 每天做一件给他人带来利益的小事171

健心智慧第五课 常怀有悲悯之心176

健心智慧第六课 经常扮演倾听的角色181

健心智慧第七课 信仰不一定非得是能说出口的186

健心智慧第八课 有时懂得妥协才能找到幸福192

健心智慧第九课 设定一个容易达成的目标198

健心智慧第十课 找到自己生命的定力203

健心智慧第十一课 享受生活，从这一刻开始208

健心智慧第十二课 学习决定你的幸福指数213