图书介绍

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图书目录

第一章 当代中国人心理困扰面面观1

第一节 从流行学调查看当代中国人心理困扰3

一、心理健康状况令人担忧4

二、非法成瘾行为与自杀现象激增9

三、从求助行为看心理困扰13

第二节 心理困扰高发人群素描16

一、快乐不起来的孩子17

二、“天之骄子”的困惑21

三、为情感和婚姻所累的成年人24

四、身处激烈竞争中的职业人31

五、势不由己的社会弱势群体33

六、多元文化冲突中的“边际人”40

第二章 当代中国人心理困扰的社会成因透视43

第一节 社会失范加剧45

一、社会失范与心理适应困难46

二、混乱、无序、矛盾、冲突……——社会转型期无法避免的失范现象48

第二节 社会性应激刺激急增55

一、过度应激与心理疾患55

一、过度应激与心理疾患55

二、生命难以承受之重——社会转型期生活事件激增61

第三节 社会支持脆弱65

一、社会支持与心理健康65

二、由“铁饭碗”到“瓷饭碗”、“泥饭碗”——社会转型中的支持系统：结构紊乱与功能弱化69

第四节 个体社会化方式存在缺陷78

一、个体社会化方式与心理健康78

二、孩子为什么离不开爹和娘——我国个体社会化模式的主要缺陷及后果81

第五节 难以割断的社会文化根源85

一、中国人心理疾患高发病分布倾向：以神经症为例86

二、躯体化、神经衰弱、肾亏……——本土心理疾病患者特有临床表现88

三、先自我调节，后求助外部力量：“自己人”、“外人”、医疗帮助、民俗疗法、心理咨询与治疗——当代中国人心理困扰的应对方式92

第三章 当代中国人心理困扰的个体成因解析101

第一节 个体认知偏差103

一、认知因素的中介作用103

二、“扰乱人精神的与其说是事件，不如说是人对事件的判断”——个体认知偏差与心理困扰109

第二节 当代中国人心理求助行为的误区115

一、个体应对方式与应对过程116

二、有病乱投“医”——求助行为失当与心理困扰加重119

第四章 当代中国人心理困扰的社会应对策略129

第一节 建立有效的宏观应对机制131

一、构建有效的社会支持系统，实现社会心理和谐131

二、更新社会化模式，塑造现代人格141

第二节 多元化的微观社会心理调节147

一、来自其他社会成员的非专业性心理帮助147

二、来自心理卫生工作者的专业性帮助：以心理咨询为例152

第五章 当代中国人心理困扰的个体应对策略157

第一节 个体心理调节的认知策略159

一、深化自我认识，增强心理自由度159

二、树立乐于社会变迁的心态162

三、运用认知策略提高自我效能感163

第二节 个体心理调节的行动策略172

一、指向自身的行动策略172

二、指向外部环境的行动策略179

参考文献185

后记190