图书介绍
心流 最优体验心理学pdf电子书版本下载
- （美）米哈里·契克森米哈赖著；张定绮译 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：9787508675534
- 出版时间：2017
- 标注页数：381页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：390页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
序一 自造内心秩序之途&郑也夫1
序二 心流人生：一曲冰与火之歌&赵昱鲲27
序三 胜利者一无所获&阳志平39
序四 契克森米哈赖的幸福课&万维钢47
序五 听见喜悦的声音&余德慧53
序六 快乐需要用心学习&朱宗庆57
第一章 心流，快乐的源泉61
人何时最幸福？63
人类不满的根源72
文化编织的神话75
善用自己的体验80
释放内在的生命85
第二章 控制意识，改善体验的品质89
意识的内涵91
意识的极限97
注意力：无价的资源99
关于自我104
内在失序107
意识井然有序111
自我的成长113
第三章 心流的构成要素117
幸福的假象119
享乐与乐趣122
构成心流体验的要素126
目标不假外求149
第四章 如何在日常生活中寻找心流？155
心流活动158
心流与社会文化165
自得其乐的性格172
在困顿中体验快乐180
第五章 感官之乐185
人值多少钱？187
“动”的乐趣189
爱到最高点195
控制的最高境界198
视觉之乐202
聆听喜乐的乐音205
美食之乐211
第六章 思维之乐215
身体与心灵相辅相成217
记忆：科学之母221
思维游戏226
文字的游戏231
挖掘历史宝藏236
科学的兴味238
哲学的乐趣243
业余与专业245
第七章 工作之乐249
工作的乐趣252
像玩游戏一样去工作261
工作与休闲268
如何有效使用闲暇时间？274
第八章 人际之乐277
微妙的人际关系280
寂寞之苦284
驯服孤独290
天伦之乐293
朋友之乐306
胸怀大我312
第九章 挫折中如何自得其乐？315
扭转悲剧318
纾解压力324
化腐朽为神奇328
培养自得其乐的性格338
第十章 追寻生命的意义345
何谓意义？349
培养方向感352
下定决心358
重获内心和谐364
一贯的人生主题368
