图书介绍
心灵导航 大学生心理健康教育pdf电子书版本下载
- 刘红明主编；刘志祥，杨玲副主编；陈云兰，吴炜，沈云等编 著
- 出版社： 南京：南京大学出版社
- ISBN：9787305104831
- 出版时间：2012
- 标注页数：327页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：335页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
大学生心理学3
第一章 培养阳光心理 全面提升自我3
第一节 大学生心理健康概述4
第二节 大学生自我意识及培养17
第三节 大学生人格发展及塑造26
第二章 应对学习变化 调整学习策略37
第一节 了解大学学习的基本概念38
第二节 积极获取基本的学习技能41
第三节 探索良好的学习方法48
第四节 避免大学学习的心理困扰57
第三章 积极与人交往 优化人际关系70
第一节 大学生人际交往概述70
第二节 大学生人际交往中常见的问题及其调适74
第三节 大学生人际交往能力的培养81
第四章 感悟爱情真谛 促进健康成长90
第一节 爱是自我成长91
第二节 大学生的恋爱心理及调适96
第三节 大学生的性健康教育104
第五章 畅游网络世界 远离网瘾泥潭113
第一节 大学生网络心理概述113
第二节 大学生网瘾心理115
第三节 大学生的网络心理障碍及其调适118
第六章 探索情绪规律 学会情绪管理125
第一节 情绪概述126
第二节 大学生的情绪特点及不良情绪131
第三节 大学生的情绪管理136
第七章 微笑面对挫折 乐观承担压力142
第一节 压力概述143
第二节 大学生成长压力来源与调节方法146
第三节 挫折概述152
第四节 挫折的来源及应对策略155
第五节 生命教育164
第六节 认识生命165
第八章 设计职业规划 谱写美好人生176
第一节 生涯规划概述176
第二节 职业生涯规划设计197
第九章 正视心理困惑 寻求心理咨询235
第一节 心理咨询的概念236
第二节 心理咨询的内容及方式239
第三节 心理咨询的基本原则242
第四节 心理咨询理论及方法247
航海心理学257
第一章 全面了解海员工作特点 积极适应各种航海环境257
第一节 海员的职业特点257
第二节 不同类型海员的心理特点260
第三节 航海环境对海员的影响265
第四节 远航的适应272
第二章 把握航海事故心理因素 掌握海员职业心理要求275
第一节 航海事故中人的因素分析277
第二节 多种人为因素与事故的发生282
第三节 避免不良心理状态确保航行安全286
第四节 海事中劳动心理学研究与海事预防290
第五节 航海安全教育与态度293
第三章 适当调节海员心理应激 努力排除海员心理障碍299
第四章 进行海员心理训练 建立健康快乐海员心理321
参考文献326
