图书介绍
心理健康与自我调适pdf电子书版本下载
- 李维青主编 著
- 出版社： 乌鲁木齐：新疆人民出版社
- ISBN：7228067053
- 出版时间：2001
- 标注页数：510页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：520页
- 主题词：
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图书目录
绪论1
第一节 心理健康概述2
第二节 心理健康标准与评估7
第三节 心理健康之路16
适应篇25
第一章 环境25
第一节 环境与人的健康26
第二节 人对环境的评价与对策32
第三节 创造更健康的环境41
第二章 学习47
第一节 学习概述47
第二节 考试的心理卫生56
第三节 学习与考试的心理诊断65
第四节 学习策略及学习指导88
第三章 交往106
第一节 人际交往概述106
第二节 人际交往中的困惑分析115
第三节 人际交往的自测自评121
第四节 人际交往能力的提高132
第四章 网络146
第一节 网络心理特征146
第二节 网络心理疾病155
第三节 网络文明与健康157
选择篇169
第五章 婚恋169
第一节 大学生性心理卫生169
第二节 大学生爱情与婚恋观剖析173
第三节 恋爱心理自测178
第四节 大学生婚恋心理保健186
第六章 择业191
第一节 择业的心理卫生191
第二节 求职中的心理问题198
第三节 择业心理自测204
第四节 大学生就业心理指导207
第七章 挫折220
第一节 挫折及其心理过程220
第二节 受挫反应222
第三节 挫折心理自测及自我调适224
第一节 成就动机概念237
第八章 成就237
第二节 成就动机的自测与分析245
第三节 目标的确定258
第四节 追求有价值的人生263
障碍篇274
第九章 心理困扰274
第一节 大学生心理特征及自测274
第二节 大学生的主要心理问题及调适278
第一节 心理障碍的概念286
第十章 心理障碍286
第二节 人格和性心理障碍及其矫正290
第三节 神经症、癔症及其矫治295
第四节 自杀及其预防309
第十一章 心理疾病313
第一节 精神分裂症与心境障碍313
第二节 精神活性物质所致精神障碍316
发展篇319
第十二章 认知319
第一节 苦恼来自于自己的认知320
第二节 认知过程及其诊断328
第三节 努力开发认知潜能362
第十三章 情绪378
第一节 情绪与情商378
第二节 不良情绪的成因分析382
第三节 情绪自测与自我调适386
第十四章 自我意识393
第一节 自我意识概述393
第二节 自我意识偏差399
第三节 自我教育与自我培养402
第一节 个性概述414
第十五章 个性414
第二节 气质、性格及其自测421
第三节 塑造健康的个性437
第十六章 创新443
第一节 创新、创造与创造力443
第二节 创造心理测评453
第三节 创新规律简述472
第四节 创造力的培养493
参考文献505
后记509
