图书介绍

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图书目录

第1章 心理健康教育概述1

第1节 心理健康1

第2节 中职生心理健康6

第3节 心理健康教育的内容、方法和意义12

第2章 自我意识发展与培养18

第1节 中职生自我意识的发展特点18

第2节 中职生自我意识发展的偏差及环境影响20

第3节 中职生自我意识的完善23

第3章 情绪管理与心理健康30

第1节 情绪概述30

第2节 中职生常见的情绪问题36

第3节 管理自己的情绪40

第4章 人际交往49

第1节 走进人际交往49

第2节 珍爱父母情53

第3节 珍重师生情55

第4节 呵护友谊之花，拒绝校园暴力57

第5章 学习心理65

第1节 为什么要学习65

第2节 怎样才能学习好69

第3节 几种常见的学习心理问题与调适74

第6章 恋爱心理80

第1节 认识爱情80

第2节 中职生恋爱特点及恋爱问题应对方式84

第3节 中职生恋爱中常见的心理问题及调适86

第7章 职业适应与心理健康93

第1节 确定目标，引领成长93

第2节 探索个性特点，实现人岗匹配97

第3节 主动规划，做时间的管理者101

第8章 生命教育与危机干预108

第1节 珍爱生命，热爱生活108

第2节 中职生心理危机干预114

第9章 实训指导119

实训1 气质类型问卷调查实验119

实训2 症状自评量表（SCL-90）调查实验121

实训3 焦虑自评量表（SAS）调查实验124

实训4 抑郁自评量表（SDS）调查实验125

实训5 放松疗法训练127

参考文献129

教学基本要求130