图书介绍

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图书目录

模块一 走进心理健康教育1

一、心理健康教育的目的2

二、心理健康的概念2

三、心理健康的标准2

四、心理问题的自我调适方法4

思考与练习6

模块二 影响心理健康的因素8

一、本体因素9

二、诱发因素10

思考与练习11

附一：让孩子对自己的过失负责11

附二：让孩子适当冒险，培养勇敢精神12

模块三 学业上的我14

一、学业上的自我剖析15

二、学习动机的自我激发17

三、学习方法的自我养成19

四、大脑功能的调适23

五、生理与心理疲劳的调适24

思考与练习25

模块四 家庭中的我27

一、面对与父母的冲突28

二、面对父母的过分期望与保护31

三、面对父母的忽视34

四、学会与父母沟通37

五、我对家庭的责任37

思考与练习40

模块五 班级中的我41

一、积极面对老师的批评42

二、学会与同伴更好地交往43

三、抵制不良社会交往46

四、如何面对竞争49

五、嫉妨心理调节51

思考与练习54

模块六 情感上的我56

一、认识早恋57

二、遭遇早来的“爱”58

三、如何处理情感问题62

四、摆脱虚幻的相思网64

五、性心理的自我调节67

思考与练习72

模块七 求职时的我73

一、就业与升学的选择74

二、求职的心理准备75

思考与练习79

附：［小测试］你的职业兴趣是什么？80

模块八 自信训练83

一、认识自我84

二、气质与性格的关系89

三、自立、自信、自尊、自强95

四、自信者的特征、自信心的培养99

五、自信训练100

六、实现自我102

七、坚持锻炼、强身健体105

思考与练习111

模块九 心理健康的我113

一、战胜自卑114

二、走出郁闷117

三、勇敢面对挫折120

思考与练习124

参考文献125