图书介绍
心理健康研究与指导pdf电子书版本下载
- 张玲等著 著
- 出版社： 北京：教育科学出版社
- ISBN：7504121010
- 出版时间：2001
- 标注页数：346页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：356页
- 主题词：教育学
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图书目录
第一章 心理健康新概念1
第一节 心理健康与当代大学生2
第二节 关于心理健康的研究8
第三节 心理健康的界定24
附录：心理健康自评（SCL-90自测）29
第二章 增进智慧 完善认知37
第一节 认知与心理健康38
第二节 认知失真54
第三节 认知治疗与认知改组65
第四节 归因错误与归因治疗78
附录：“我是谁？”测试85
“他人是谁？”测试86
“人生是什么？”测试88
“自然界是什么样的？”测试88
第三章 调节情绪 丰富情感91
第一节 概述92
第二节 负性情绪、情感的变化规律99
第三节 几种特殊的负性情绪、情感104
第四节 高峰体验126
附录：抑郁自评量表（SDS）144
焦虑自评量表（SAS）144
第四章 锻炼意志 积极行动149
第一节 意志与心理健康150
第二节 行为矫正理论159
第三节 积极的行为观167
第四节 生活方式与心理健康175
第五章 健全人格 达至整合185
第一节 人格概述186
第二节 关于健全人格191
第三节 形成健康人格203
附录：气质测验221
第六章 健康的自我意识226
第一节 自我、意识与自我意识228
第二节 自我意识的发展与表现特点240
第三节 自我意识与心理健康248
第四节 自我意识的误区254
第五节 自我意识的完善途径264
附录：自我意识训练266
第七章 和谐的人际关系269
第一节 人际关系与心理健康270
第二节 交往分析理论276
第三节 自我三层理论282
第四节 群体行为的特殊性290
第五节 如何建立良好的人际关系296
第八章 健康的爱情观306
第一节 爱情是什么306
第二节 爱的条件314
第三节 爱的学习323
第四节 性与爱334
