图书介绍
笑傲考场 考试心理辅导pdf电子书版本下载
- 韩海玲编著 著
- 出版社： 上海：东华大学出版社
- ISBN：781038709X
- 出版时间：2004
- 标注页数：156页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：165页
- 主题词：考试－学习心理学
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图书目录
第一章 考试，爱你不容易1
第一节 考试的功能1
第二节 考试的弊端3
第三节 标准化考试5
第四节 考试的未来12
第二章 考试期间保护好你的大脑15
第一节 人脑的巨大潜力15
第二节 科学护脑三法16
第三节 科学用脑三法29
第四节 警惕神经衰弱症35
第三章 考试致胜从复习开始39
第一节 考前的复习很重要39
第二节 培养良好的复习心理素质42
第三节 如何进行成功的复习46
第四节 复习期间的心理保健65
第四章 健康的临考心理67
第一节 临考心理分析67
第二节 临考心理准备68
第三节 临考心理保健70
第四节 临考生理保健71
第五节 临考心理调节法74
第五章 考试期间的心理保健77
第一节 值得重视的学生“考试病”77
第二节 影响考试取胜的因素分析79
第三节 考试的应激反应88
第四节 考试怯场的心理调节104
第五节 考试期间的心理调控111
第六章 缓解高考心理压力的基本对策121
第一节 正确地认识高考121
第二节 预防“高考综合症”125
第三节 怎样过好高考第一天128
第四节 家长送考的是与非131
第七章 考试后心理的调适137
第一节 考后心理恢复五法137
第二节 金榜题名者四忌138
第三节 名落孙山者的应有心态140
附录1 考试焦虑程度自测表145
附录2 考试焦虑原因和表现的自我检查148
附录3 从学习习惯与应试技能寻找焦虑症结152
