图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

前言1

第一章 职业生涯与心理健康1

一、职业生涯的基本概念1

二、职业生涯的起点4

三、职业生涯中压力的诱发因素9

四、职业压力积极面与消极面15

五、如何正确平衡职业压力22

第二章 自我职业生涯开发与管理28

一、DISC行为风格测评28

二、霍兰德职业兴趣测评38

三、如何自我评价51

四、内外职业生涯的规划54

第三章 职业生涯困惑的突破59

一、职业生涯常见困惑类型59

二、职业生涯选择中的心理误区及困惑诱发因素68

三、职业生涯困惑的视角转换方法78

第四章 职业生涯转型期的心理健康84

一、转型员工年龄分布及常见类型84

二、社会环境因素对转型员工心理健康的影响及调整方法88

三、职业环境因素对转型员工心理健康的影响及调整方法92

四、家庭环境因素对转型员工心理健康的影响及调整方法98

第五章 科学的职业化修养与心理健康的自我督导102

一、职业化的基本概念102

二、职业化思想的建立104

三、职业生涯规划的关键——个人职业品牌116

四、个人职业品牌的建立——从价值观到目的120

五、职业化的准备132

六、增强职业生涯的持续力147

第六章 职业生涯不同阶段的心理困惑及调整方法156

一、试用阶段常见心理困惑类型及调整方法157

二、转正阶段常见心理困惑类型及调整方法163

三、发展阶段常见心理困惑类型及调整方法171

四、离职阶段常见心理困惑类型及调整方法175

第七章 企事业单位开展员工职业化修养以及职业生涯规划工作的方法介绍184

一、职业生涯规划与职业化修养建设是整个企业链条的活化剂184

二、营建良好心理健康状况的方法185

三、企事业单位开展各类心理调节活动的方式——联谊会189

四、如何为职工进行职业生涯规划192

五、企事业单位在员工职业生涯规划中所应起到的引导作用193

后记197