图书介绍

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图书目录

第一篇 自我意识篇5

方案一 自知者明5

方案二 我真的很不错11

方案三 “撕掉”消极标签17

方案四 做自己的主人24

方案五 我的偶像29

方案六 迈好高中第一步35

方案七 学会选择懂得放弃40

方案八 做最好的自己47

第二篇 情绪情感篇55

方案九 认识与表达情绪55

方案十 情绪调节术63

方案十一 理性调控消极情绪70

方案十二 做个快乐的高中生75

方案十三 怀有感恩的心81

方案十四 我爱我“家”87

方案十五 E网情深93

方案十六 温暖的班集体99

第三篇 意志品质篇109

方案十七 坚持就是胜利109

方案十八 压力让我更坚强115

方案十九 阳光总在风雨后123

方案二十 踏着“垫脚石”走向成功129

方案二十一 竞争意识与团队合作134

方案二十二 学会拒绝139

方案二十三 提升勇气 挑战自我145

方案二十四 告别依赖 走向自立150

第四篇 学习辅导篇162

方案二十五 我要学习162

方案二十六 咬定目标不放松168

方案二十七 提高学习兴趣174

方案二十八 增进学习感情179

方案二十九 善用学习方法184

方案三十 学习时间管理189

方案三十一 考试心理调控194

方案三十二 职业方向与高考志愿200

第五篇 人际交往篇210

方案三十三 学会沟通210

方案三十四 倾听与表达219

方案三十五 接纳与欣赏226

方案三十六 信任与支持231

方案三十七 认识新同学237

方案三十八 朋友多路好走243

方案三十九 师生交往249

方案四十 亲子真情254

第六篇 青春发育篇263

方案四十一 为我的性别自豪263

方案四十二 完善异性人缘268

方案四十三 与异性同学正常交往274

方案四十四 花开应有时280

方案四十五 珍惜现在 拥抱未来286

方案四十六 让生命绽放光彩293

方案四十七 抵制不良诱惑298

参考文献304

后记308